生活中有些人会出现干咳的症状，干咳少痰，虽然不是很严重的问题，但是总是咳嗽，让人体感到不舒服，而且会影响到正常的生活社交，需要及时缓解，通过饮食可帮助改善干咳的情况，那么干咳吃什么比较好？治疗干咳的食疗方有哪些？

1、干咳的食疗方

(1)白糖煮鸡蛋

原料：鸡蛋1枚，花生油、白糖适量。

做法：可将半茶缸水煮沸，放食油（花生油最好）1-2汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。

用法：每天早晚（起床之后、人睡之前）趁热饮服，连服三两日即好。

(2)鸭梨绿豆汤

原料：绿豆100克，鸭梨两个。

做法：取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。

(3)冰糖蒸白果

原料：白果3钱，冰糖2钱。

做法：将白果、冰糖放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。

小贴士：蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。

2、干咳的原因

1.吸入物

分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。

2.食物

由于饮食因素而引起咳嗽发作的现象较为常见，但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、里类、海鲜等。

3.感染

咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在不少咳嗽患儿中，可能都存在有细菌、病毒或支原体等的感染。

4.运动

约有70%?80%的咳嗽患儿在剧烈运动后诱发咳嗽或喘鸣，称为运动诱发性咳嗽或运动诱发哮喘。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、喘鸣，听诊可闻及哮鸣音。