很多东西都是可以泡茶的，不仅是茶叶可以泡茶，很多大家平时吃的东西也可以泡茶，现在越来越多的人平时喜欢用黑枸杞泡茶，黑枸杞泡茶确实营养价值高，有的人在用黑枸杞泡茶的时候会加入一些红枣，那黑枸杞和红枣可以一起泡吗？黑枸杞红枣泡水的功效？

1、可以一起泡吗

黑枸杞和红枣可以一起泡。

黑枸杞和红枣的营养价值都是比较高的，两者之间成分不相克，一般不会产生不良反应，可以放在一起泡水喝，而且这两种食物一起泡水喝还有很多好处哦！

2、黑枸杞红枣泡水的功效

(1)美容养颜

红枣泡水有补血养颜的作用，黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质可以增加血管的弹性，进而改善皮肤的状态，适合皮肤暗淡无光、皮肤粗糙的人群食用。

(2)滋补脾胃

红枣归脾胃经，黑枸杞和红枣一起泡水也具有一定滋补脾胃的作用，适合脾胃虚弱的人群食用。另外黑枸杞对于肾虚的人群也有一定的益处。

(3)保护视力

黑枸杞中含有的花青素可以促进视网膜中视紫质的再生成，对视力有一定的保护作用，适合视力下降、近视、长时间对着电脑的人群食用。

(4)增强免疫力

黑枸杞和红枣中的营养价值都非常丰富，而且黑枸杞中的花青素还是一种抗氧化物，不仅可以为人体提供营养，还可以减少体内的有害物质，进而增强人体免疫力，适合体质虚弱、免疫力差的人群食用。

3、怎么泡水喝

1、准备一小把黑枸杞、红枣5颗、冰糖适量。

2、在锅中放入适量清水，放入所有原料，大火煮沸；然后转小火，放入冰糖，煮5分钟就可以喝了。

4、注意事项

1、黑枸杞红枣泡水时，最好不要直接用开水泡。因为黑枸杞中花青素的含量非常丰富，遇到高温会被分解破坏，降低黑枸杞的功效与作用。

2、黑枸杞红枣泡水不要喝多。这两种食物都属于比较偏温的食物，食用过多容易引起上火、身体发热等不适症状。

3、黑枸杞红枣泡水不适合感冒发烧、身体炎症、腹泻的人群食用。这几类人群食用黑枸杞和红枣，会加重症状，影响身体的恢复。

5、受潮的黑枸杞还能吃吗

受潮的黑枸杞容易长霉变质，先检查看有没有变质反应，有变质就不要食用了，若是没有变质反应，可以先试试味道，看口感有没有变化，若没有变化可以接着吃的，注意要尽快吃完，以免变质。