流口水是很常见的一种现象，一般的人是在睡觉的时候会流口水，特别是睡午觉的时候，当然也有很多人是在晚上睡觉的时候流口水，大部分人都不知道是为什么，有时候会感觉很尴尬，那睡觉老流口水是怎么回事？睡觉为什么总是流口水？

1、睡姿不对

改改睡姿！

有没有发现，趴在桌子上睡觉和侧卧睡觉时很容易引起流口水，因为这俩姿势容易压迫腮腺（在耳根附近，主要负责生产唾液），使唾液分泌大量增加，加上半边脸被压着，不容易做吞咽的动作，口水自然就流出来了，此时只需适当的调整睡觉姿势即可。

2、神经调节障碍

睡前别太兴奋！

睡前用脑过度或服用某些药物（中枢神经系统抑制类药物）后，睡觉时会出现交感神经异常兴奋的情况，可能让大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而流口水。

3、口腔疾病

记得好好刷牙！

口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，藏在牙缝和牙面上食物残渣的积累，容易引发龋齿和牙周病。口腔炎症会促进唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黄色甚至有血丝，可能就是牙石较多、牙龈发炎引起的。所以一定要注意口腔卫生，睡前记得好好刷牙，还要及时找牙医治疗口腔疾病。

另外，口腔溃疡发作时有明显的疼痛感，容易流口水，可局部用药促进溃疡愈合。

4、牙齿畸形

发现问题，及时矫正！

牙齿畸形是引起睡觉流口水的主要原因之一。尤其是凸面型牙齿畸形的人，前牙向前凸出较明显，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常常自然分开，张嘴睡觉当然更容易流口水了，应当尽快去矫正牙齿。另外，初戴活动假牙时有个适应的过程，也可能引起流口水的现象。

5、睡觉流口水怎么办

根据以上可能诱发睡觉流口水的原因来判断自己属于哪一种吧，对症下药方可药到病除。明天，一觉醒来，枕头依然干爽。

1、首先一定要端正自己的睡觉姿势，不要趴在桌子上、或者斜靠着椅子睡觉，这样比较容易流口水，要调整为正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。

2、睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。

3、如果上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。

4、有可能是脾的功能出了些问题，可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。

5、另外可能是疾病引起睡觉流口水，比如牙周炎可能引发流口水，某些神经疾病也可能引发流口水，这时候必须尽早到医院检查治疗。