女性朋友大都喜欢喝茶，最喜欢喝减肥茶，这种天然的减肥茶女生最喜欢了，决明子荷叶茶就是一种很天然能减肥的茶了，它除了有减肥的功效，其实还有很多其他的功效，中老年人也可以喝的，那么决明子荷叶泡水喝有什么功效？决明子荷叶茶怎么做？

一.决明子荷叶泡水

1.清肝明目

决明子荷叶泡茶有很明显的清肝明目的作用，可以治肝经风热上攻，用于目赤肿痛，目暗不明。比如对于青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼病，有明显的减缓作用。

2.泄肝火平肝阳

决明子荷叶茶也可以泄肝火、平肝阳。可治肝火或肝阳头痛眩晕，还可以与菊花一起泡着喝，这样能将三种药材的效果发挥到最佳。

3.解决便秘症状

决明子荷叶茶里的决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结。

4.降血脂

决明子荷叶茶具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

二.决明子荷叶茶做法

原料：决明子3克、荷叶2克、靑皮1克、柏子仁1克。

做法：混合后用沸水冲泡10分钟。

用法：代茶饮，每日1剂。

功效：清热明目，润肠减肥。适用于内热目糊、便秘、肥胖症。

决明子荷叶茶泡水喝虽然有这么多功效，但饮用量过多会引起副作用产生，尤其对于女性而言，服用过多性凉的决明子荷叶茶会导致月经不调、子宫内膜不正常等现象，因此一定要谨慎饮用。

三.荷叶茶减肥原理

1、荷叶有清热解暑，除湿祛瘀，利尿通便，健脾升阳的效果，其减肥原理是服用后，在人体肠壁上可以形成一层脂肪隔离膜。能够阻止过量吸收脂肪，从而起到减肥降脂的作用，还能有效控制反弹。

2、荷叶茶中所含的纤维素能促进大肠蠕动，起到清除毒素，缓解便秘的功效。

3、荷叶茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，从而起到促进消化，消脂作用。

4、荷叶茶中含茶瘦素，这是一种调节食欲与能量平衡的蛋白质成分，补充茶瘦素有助于促进新陈代谢，加速能量消耗，从而起到减肥功效。