流鼻血是很常见的一种症状，有些人平时上火可能就会引起出鼻血，需要及时治疗缓解，经常出鼻血的人平时可以通过饮食改善，一些食物能够防治出鼻血的问题，通过食疗法可以改善，那么防治鼻血吃什么好？防治鼻血的食疗方有哪些？

1、防治出鼻血的食疗法

1、白茅根蜜饮

白茅根（鲜品）200g，蜂蜜20g。先将新鲜白茅根洗净，晾干，切成碎小段或切成片。放入沙锅，加水适量。中火浓煎30分钟，用洁净纱布过滤取汁，放入容器中，趁温热加入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。本食疗方适用于各类型鼻出血。

2、绿豆鲜藕汤

绿豆50g，鲜藕200g。先将鲜藕洗净，切片，并将藕片一剖为4，备用。将绿豆淘洗干净。

放入沙锅。加水足量，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，待绿豆熟烂，放入藕片及藕节，继续用小火煨煮30分钟，煨煮至绿豆酥烂、藕熟、汤汁粘稠即成。早晚2次分服。本食疗方适用各类型鼻出血。

3、甘蔗雪梨汁

甘蔗2000g，雪梨1000g。先将甘蔗洗净，去皮，切成2cm长的小段，压榨取汁，过滤，备用。

将雪梨洗净，去皮，切成小块，放入榨汁机中榨成浆汁，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中，加入甘蔗汁，混合均匀，即成。早晚2次分服。本食疗方适用各类型鼻出血。

4、龙胆草蜂蜜饮

龙胆草6g，蜂蜜30g。先将龙胆草拣杂，洗净。晒干，切成碎小段，放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤取汁，放入容器。

趁温热加入蜂蜜，拌匀即成。早晚2次分服。本食疗方对肝火上逆型鼻出血尤为适宜。

5、马兰头荠菜拌香干

新鲜马兰头250g，嫩荠菜250g，香豆腐干50g。先将新鲜马兰头，嫩荠菜分别拣杂，洗净，保留根茎部分，切成细末。

将香干洗净。入沸水锅中烫一下，切成细丝，放在马兰头、荠菜末上，加入调料，拌和均匀即成。佐餐当菜，随意食用。本食疗方对肝火上逆型鼻出血尤为适宜。

6、百合黄芩蜂蜜饮

百合100g，黄芩20g，蜂蜜20g。先将黄芩洗净，切片，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁。

将百合择洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮至百合酥烂，加入黄芩汁，再煮至沸，离火，趁温热调入蜂蜜。拌和均匀，即成。早晚2次分服。本食疗方对肺热上壅型鼻出血尤为适宜。

7、枇杷叶鲜芦根饮

枇杷叶30g，鲜芦根150g。将枇杷叶洗净，与经洗净切成碎小段的鲜芦根同放入沙锅，加水浸泡片刻。煎煮30分钟，用洁净纱布过滤取汁。

放入容器，即成。早晚2次分服。本食疗方对肺热上壅型鼻出血尤为适宜。

8、蜜饯鲜桑椹子

新鲜成熟桑椹子500g，蜂蜜150g。将新鲜成熟桑椹子拣杂洗净，去蒂柄，入锅，加水少许，用小火熬至汤汁将干时加入蜂蜜，再煮沸即成。

当蜜饯，随意服食，每日服食量以50g为宜。本食疗方对肝肾阴虚型鼻出血尤为适宜。

2、流鼻血头晕的原因

1.失血过多引起头晕

人体的血液是人体各大脏器运输养分的关键，大脑处于人的最高位，当鼻血流太多，人体内的总血量严重不住，血压降低，血液很少能到达大脑，大脑会由于营养缺乏，引起头晕，头痛等症，严重甚至出现晕厥、休克的现象。

2.晕血

晕血又叫“血液恐惧症”，目前尚未有明确的说法解释这种疾病是怎么发生的，在很多医院把它规划为心理问题，属于精神障碍之一，在流鼻血时候会出现头晕的现象，严重甚至引起晕倒。

3.低血糖

还有部分患者平时血糖就不是很高，在流鼻血后，血液溶剂大幅度下降，血糖浓度更低，身体细胞处于严重的营养不良状态，也会出现头晕的现象。