对于小宝宝们来说，牙齿需要慢慢长出来，咀嚼能力会越来越强，宝宝的牙齿健康，口腔卫生是需要家长多注意的，饮食对宝宝健康有很大影响，口腔卫生也会对健康产生影响，那么如何维护宝宝口腔卫生？怎样保证宝宝口腔卫生？下面为大家介绍。

1、如何维护口腔卫生

(1)2岁半之前

6个月大时，小宝宝开始长乳牙，这时可以买些纱布，在进食之后，用湿纱布将牙齿周围及口腔内的食物残渣清理干净;一方面减少细菌侵袭牙齿的机会，另一方面可以养成小孩愿意让大人帮他们清洁口腔的卫生习惯，

1岁半到2岁半之间，后面的乳臼齿陆续长出，可尝试儿童牙刷帮他刷牙，先不用牙膏，只用牙刷将牙齿外面，里面及咬合面清干净即可;牙缝较紧时，可使用牙线清除夹在缝里的脏东西，当小孩已会将含在口中的水吐出来时，就可以用含氟牙膏来刷牙了，因为牙膏中的氟有降低蛀牙的效果。

(2)2-3岁以上

2-3岁的要求自己刷牙时，可开始教他用水平式前后刷牙的方式，强调不可只刷牙齿外侧面，内侧和咬合面更要刷，由于学龄前的儿童不易刷得很好，父母一定要再帮他刷一次才行。

上小学之后，可视儿童手的灵巧能力，改用一般刷牙的方式，这时家长仍应经常帮他检查是否刷得够好。

3岁以前，可将孩子的头枕在家长的腿上，家长坐着持牙刷帮他刷牙。3岁以后，家长站在小孩的后面，以左手撑住小孩头部，并顺便拉开他的脸颊，这时小孩头部也稍向上仰，家长此时即可右手持牙刷伸入小孩口内帮他刷牙。

很多人都认为，只有长了牙齿才能刷牙，但这是爸爸妈妈的想当然，没有长牙齿的宝宝更应该注意口腔清洁，口腔清洁从小宝宝做起，让他们有良好的口腔卫生，让他们健康快乐成长。

2、宝宝吃什么对牙齿好

1、富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食品对牙齿的构成、发育、钙化、萌出有着首要的作用。蛋白质的来源极其丰富，有动物性蛋白质类如乳类、鱼类、肉类;也有植物性蛋白质如谷物、豆类、干果类。常常摄取这两类蛋白质，可增进牙齿的正常发育。要是蛋白质摄取不足，会造成牙齿形态异样、牙周组织变性、牙齿萌出耽误，同时使机体对龋病的敏感性增高，容易致使蛀牙的产生。

2、富含粗纤维的食品

粗纤维不但能增进肠蠕动，增添粪便量，稀释粪便中的致癌物资，削减致癌物资与肠黏膜的接触，有预防便秘和年夜肠癌的作用，而且孩子常常食粗纤维能磨炼品味肌，有助于牙齿生长。

3、富含矿物质的食品

牙齿、牙槽骨、颌骨都是硬化组织，主要成分是钙和磷，充足的钙磷是构成牙齿的基础，多吃富含矿物质的食品可使牙齿结实。钙的最好起原是乳类及乳制品，它们非但含量雄厚，而且吸收率也高，是孩子抱负的补钙之源。粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食品，也含有较多的磷、铁、锌、氟，有助于牙齿的钙化。