现在有很多注重养生的人，他们经常会通过运动锻炼来保养身体，还有一些会吃些营养价值高的食物，很多人应该吃过养胃的食物，那是不是人人都能吃养胃的食物呢？其实这是被不正确的想法，下面给大家介绍哪些人不能吃养胃的食物，我们一定要多加注意。

1、不能吃养胃食物的人

粥、面条、牛奶等养胃食物，并非适合每个人，有些人吃了可能还会伤胃。

粥类食物属于流食，质地很软，容易消化，适合养胃。但并非所有的胃病患者都适合喝粥。比如，有胃食管反流病的患者就不适合喝粥。这是因为粥比较稀，患者喝下去以后容易引起反流，从而造成胃部泛酸，会加重病情。

面食一般比较好消化，对于胃酸过多的患者来说，可以多吃一些发面做成的食物，发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸。但是，过硬的面食会刺激肠胃，对慢性胃炎、胃溃疡患者不利。

牛奶相对于其他食物，对胃的刺激相对要小，且可以稀释胃酸。但急性胃炎患者会产生胃胀等不适。另外，乳糖不耐受的患者，容易出现腹泻，可以用酸奶等替代。

2、常见养胃食物

1、在所有事物里边，最养胃的当属面条了;米中含酸多，所以少吃米饭。

2、如果熬粥，少放点苏打进去，这样熬出来的粥又好喝，对胃还好。

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

4、在日常生活中有两种饮料应该多喝一些，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

5、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，对于女人来说还可以补血，不过多吃反而无益。

6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲，防脂肪积聚，补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

7、红茶，蜂蜜也是养胃的好食物，你一定不能错过哦。

养胃的食物有很多，至于哪些食物最养胃，以上已经介绍了很多，平时日常生活中注意保养自己的胃，多吃一些养胃的食物，有一些食物最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，瓜果可以相对多吃。

具体什么食物养胃，回答可不少，面条、小米粥、牛奶、花生、大枣、蜂蜜等等，数起来有很多，大家可以变换着花样，也可以根据自己的饮食喜好来选择，在生活中注意按照健康食谱，让自己身体更健康。