体寒是一种常见的情况，有很多女性都容易体寒，一般女性体寒容易出现宫寒，宫寒的人容易痛经，所以平时尽量要少吃生冷的食物，因为吃生冷的食物宫寒会变得更加严重，但是面对好吃的螃蟹你真的忍得住吗，那吃螃蟹会导致宫寒吗？女性不能吃螃蟹吗？

1、宫寒是什么意思

其实在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中是没有“宫寒”这一词条的，但是现在日常生活中宫寒这一个词已经深入人心了。

传统中医认为，宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

2、吃螃蟹会导致宫寒吗

如果过量吃螃蟹的话是有可能导致宫寒的。

因为后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调，贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等，都可能导致外来寒邪凝聚胞宫而引起宫寒。

而螃蟹在中医上属于寒性较大的食物，本身体质较差的女性，吃过量的螃蟹是可能会加大引起宫寒的可能性的。

3、女性不能吃螃蟹吗

虽然说吃螃蟹可能会导致宫寒，但其实前提是需要达到多种条件，比如经常过量吃螃蟹、女性本身体质较差、吃螃蟹的同时吃其他寒凉食物、在经期吃螃蟹等等，女性适量的、采取正确的方式吃螃蟹是没有问题的。

而且螃蟹中含有丰富的蛋白质、脂肪，以及维生素A、钙、磷、铁、硒等营养成分，适量食用螃蟹能够补充营养，提高免疫力。

4、女性吃螃蟹要注意什么

(1)不吃死螃蟹

女性朋友们吃螃蟹一定要吃活蟹，死蟹宁可浪费也不要吃，因为在临死之前会分泌有毒的物质组胺，而且随着时间而积累下来，容易引起食物中毒。并且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超过4小时，更不要过夜了还吃，因为存放的熟螃蟹极易被细菌污染。

(2)蟹要洗净、煮熟

女性朋友吃的螃蟹一定要反复的冲洗、刷净，并且一定要确保蟹肉熟透了才能给吃，醉蟹这一类的生螃蟹一定不要吃，里面含有肺吸虫等寄生虫，很容易被感染。

(3)去除内脏

女性吃螃蟹时一定要注意去除蟹心、蟹腮、蟹肠等内脏，因为其中含有毒性物质和大量的细菌，误食会引起中毒的现象。

(4)不宜多吃

螃蟹的味道鲜美，许多人一不留神就容易吃多了，但是女性朋友一定不要多吃，螃蟹寒性大，吃多了不仅容易出现呕吐、腹泻等不适症状，还容易导致体寒。

(5)搭配姜醋吃

螃蟹性寒，因此女性在吃蟹肉时，一定要蘸些姜醋汁吃，能够降低寒性。

5、螃蟹吃不完怎么保存

(1)活螃蟹

买回来的螃蟹吃不完，还没有蒸熟的话，可以将螃蟹捆好之后，放到冰箱的冷藏室中保存，这样可以减少螃蟹的体力消耗，还可以延长螃蟹的保存时间。另外，也可以将螃蟹放在水桶或者是水盆中养着，不过这里要注意水不能盖过螃蟹，不然会影响螃蟹的呼吸，使其缺氧致死。

如果说人体比较炎热的话，可以在水桶中加入适量的冰块，以免螃蟹不适高温致死。

(2)熟螃蟹

煮熟的螃蟹只能放入冰箱中保存了，如果说短时间的保存可以将螃蟹用保鲜膜封好之后，放入冷藏室中保存，这样可以存放6-8个小时；如果想隔夜保存的话，建议将螃蟹放入冷冻室内保存，在第二天中午之前吃完就可以了，注意要加热食用哦，切不可存放太长的时间，以免螃蟹发生变质，产生组胺，危害身体的健康。