灵芝在很多影视剧中都有出现，往往象征着能够救人的灵丹妙药，具有很多神奇的作用，现实生活中也存在灵芝，只是灵芝的作用没有那么的神奇，但是也具有很多很好的功效，那么灵芝一般要怎么吃呢？灵芝要怎么吃效果好？一起来看看吧！

1、灵芝泡茶

灵芝可以像很多中药一样直接泡茶饮用，具体方法是：取灵芝大约10g，切片，放入茶杯中，直接沸水冲泡，或者放入茶壶中进行煮茶，泡出颜色之后便可饮用。

功效：灵芝泡茶主要用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症状。

2、灵芝泡酒

灵芝白酒：灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡７日。

灵芝黄酒：灵芝片40克,切片放入瓶中，加500毫升黄酒，密封浸10天。

功效：适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3、灵芝煎药

将灵芝切碎（灵芝切片），加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次，也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制。

功效：有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

4、灵芝炖肉

(1)灵芝炖猪蹄

食材：灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油。

做法：

1.将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片。

2.锅内放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。

功效：作为气血不足，或阴血亏

虚所致的虚劳怔忡、不思饮食、或失眠健忘、神经衰弱等病症的食疗菜肴食用。

(2)灵芝炖猪心

食材：猪心一个，灵芝20g。

做法：

1.猪心洗净，剥除白色油脂。灵芝洗净，切碎。

2.纳入猪心内，将猪心放入炖盅内，加清水适量，置锅内用文火隔水炖2小时，调味供用。

功效：补养心血、宁心安神，用于心血亏虚，心悸怔忡，烦躁易惊，失眠多梦等症。

5、灵芝煲汤

(1)灵芝乌鸡汤

食材：乌鸡，灵芝，姜，枸杞，红枣等。

做法：

1.乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用，洗干净，切小块。

2.红枣去核，姜切片，灵芝切成小块。

3.其余材料全部洗干净放进锅里，加适量水。

4.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。

(2)灵芝银耳汤

食材：灵芝，银耳，冰糖。

做法：

1.灵芝洗净，切片，银耳清水泡发，洗净。

2.所有食材放入炖盅内，加如清水，大火烧开，小火慢炖2小时。

3.食用前选出灵芝渣，可下次使用。

功效：治疗咳嗽，失眠多梦，心神不宁之功效。

6、食用灵芝注意事项

1.灵芝具有滋补和治病的作用，但是就单单的食用灵芝其治病效果甚微，需要配伍决明子、黑乌龙等其他药材食材一起食用才能发挥出其功效。

2.灵芝的食用量不可过量，一次食用在2~5g即可，建议坚持连续食用灵芝2~3个月之后停用3个月，间接性的食用效果更好，也不会引起其他不适反应。

3.研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。