男人生长发育之后，如果长时间没有进行过性生活，就会出现遗精现象，这是精子的正常代谢导致，但是如果遗精过于频繁，对健康是不利的，这个时候就需要人为控制了，那么遗精现象可以控制吗？男人可以控制遗精现象吗？下面就来详细了解吧。

1、可以控制遗精现象吗

对于遗精来讲，虽然是好事，可是也要好好地控制一下的，否则就会造成一定的伤害的。因为遗精毕竟是一种滑精的行为。所以，要好好地做好自我的控制了。

在正常的情况下，男孩子在进入了十五岁后，就会进入青春期，这个时候，生理上也逐步地成熟了。所以，睾丸以及输精道也会得到有效的精子的成熟的。也就是说，这个时候，你可能会在这个时间段内不仅会出现手淫或者是自慰的现象，也会出现遗精的现象的。所以，遗精，就是证明你已经成为成熟的男孩子了。

如果正常的男人没有手淫或者是正常的性生活的话，精子一旦满了，就会遗出来。而这个时候，如果你没有遗精的话，也会导致你的身体出现问题的。所以，这个时候，你要好好地来控制一下的。

遗精的次数，是比较有规律的。一般情况下，在做性梦的时候，就会发生遗精的。这个时候，你可能会每天出现，或者是多天出现一次。如果是这样频繁的话，那么，你就不能掉以轻心了。所以，这个频繁者的人都要来积极地应对，来治疗的。如果你不好好治疗的话，不仅会伤你的身体，也会影响你的学习和工作的。

如果不想遗精的话，就得好好地控制自己的白天梦，如果白天不想的话，晚上也就不会有遗精或者是性梦的出现了。这个时候，你要远离一些淫秽的东西，例如，不要看色情的书画或者是录像等。而且在平时的时候，也可以多用一些书或者是健康的影视来充裕自己的生活的。

在这种情况下，也不要和同学们一起聊这些敏感的话题。当然，还有就是，如果听到了这样的话，也不要多想，最好是可以避开。这样，也不至于你在没有成熟的时候，就会出现其遗精的现象了。

在不想让出现梦遗的话，那么，也要注意一下自己的睡眠的状态，还有就是你的睡姿等。如果这些你都注意到了，也会得到好的效果的。还有，就是睡觉的时候，被子不能过于紧，特别不宜挤压你的生殖器。有的人喜欢穿紧的三角内裤，所以这个时候，如果你在这个时候穿的话，那么，就会受到很大的挤压，从而出现一些问题的。这个时候，就会出现遗精的现象的。

所以在晚上的时候，睡觉的时候，也要保持一下，这样，你可以保持穿内衣好，也可以帮助你起到好的作用的。

对于这个来讲，最好在平时的生活中，不要进行手淫的行为。你要知道，手淫对于这个身体来讲，有着极大的伤害作用的。因为你手淫，频繁地刺激你的生殖器，所以，会导致手淫出现。而手淫出现后，其可以在你睡觉的时候，其他的东西刺激你的生殖器，都会导致你的遗精的。

在这种情况下，也要用自己的思想来进行自我调节和修养的。对于这个来讲，要好好地安全安康地参加文娱，以及体育活动，这样，可以在睡觉前，在自己的床上或者是床下做好一些运动的话，那么，你就可以得到大脑的注意力，这样，也会让你的信心，有毅力，以及方法得当等。

在这种情况下，就会好好地保护你的身体了。而不出现你所谓的遗精的现象了。只有这样，才可以好好地保护你的身体。尤其是你的一些学习和工作受到压力的话，那么，这就不好了。所以，好好地保护。

2、频繁遗精的危害

1、影响精神状态

容易精神萎靡不振、情绪不稳定、记忆力下降、遇事无精打采、对外界显得十分淡漠、多梦失眠等现象。那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概，在他们身上一扫而光，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。

2、出现临床症状

如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。临床上，必然会出现许多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。

3、造成性功能障碍

对于已婚男子，如果还有频繁的遗精，日久必然会干扰正常性功能的发挥，造成欲望减退、早泄、勃起功能障碍等男子性功能异常。