随着现代社会在不断的进步与发展，咖啡已经成为了一种比较时尚的饮品，有很多的女性朋友们都喜欢喝咖啡，特别是那些白领上班族们，经常会喝咖啡，然而关于咖啡有一些朋友们认为咖啡不仅不好喝，而且喝了对身体没好处，实际上据有关调查显示，喝咖啡对身体是有一些好处的，下面我们一起来看看喝咖啡的好处吧，。那么女性喝咖啡的好处是什么？哪些时候女性不宜喝咖啡？

一、喝咖啡的好处

1.抗氧化

在有抗氧化作用的食物中，我们知道的比较多的是富含维生素的蓝莓、石榴等等，除了这些，其实一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。

2.镇静皮肤

也许大部分人的直觉认为咖啡对皮肤有刺激性，毕竟咖啡因也有些兴奋剂的性质，但实际上咖啡却可以镇静发炎红肿的皮肤，这还是要归功于它里面的抗氧化成分。

3.减少眼部浮肿

适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通过改善血流来减少眼部浮肿。

4.提亮肤色

把咖啡用作面膜，咖啡中的成分可以促进面部血液循环，让肤色更加明亮，皮肤健康亮泽。

5.去除角质，柔滑肌肤

煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它可是天然经济又没有刺激性的身体磨砂膏，可以温和地去除死皮，让皮肤变得柔滑。

6.保护头发

咖啡中的抗氧化剂不仅保护着皮肤的健康，还有护发的功效，咖啡制成的发膜不仅可以防止发丝断裂，还可以提升头发的光泽度，当然还会留下令人难忘的独特芳香。

二、不宜喝咖啡时候

不过，万物都有个度，如果每天放肆地喝，那对身体也是有害无益的。所以，喝咖啡美容的你，需要注意以下事项：

1.睡前不要喝咖啡。

2.每天不要喝超过五杯(一杯以150ml来算)的咖啡。

3.喝完后不要马上抽烟或喝酒，否则会加快血液循环，增加血管负担。

4.不可空腹喝咖啡，不然会伤害肠胃。

5.孕妇最好不要喝咖啡。