在我们平时的日常生活当中，有很多的朋友们在喝茶的时候都会在茶水里面加一点枸杞，还有的朋友们泡药酒的时候也会加枸杞，实际上枸杞对身体的健康是有益处的，它也是一种不错的养生食物，下面我们一起来看看枸杞的养生功效吧。那么枸杞泡茶喝有哪些养生功效？枸杞的副作用有哪些？

一、养生功效

1、养肝明目

其实枸杞在日常生活中是很常见的，而且枸杞的价格孀晏弁钾也不高的，在一年四季中枸杞都是一种养生的食品，养肝明目是根据科学家实验出来的，可以让我们肝细胞新生哦。

2、美容

其实枸杞喝茶是有美容功效的，女性们要注意了，我们在喝茶的时候要喝一些枸杞茶，当然枸杞对于美白是有一定效果。

3、抗衰老

枸杞中汉语的营养物质也是很多的，胡萝卜素、黄酮、维生素e等等都是对于抗氧化有帮助。当然对于生命的衰老也是有好处的。

4、归肝和滋补

枸杞是可以作为药用价值的，枸杞是可以很好的归肝和滋补身体的，当然枸杞对于肾阴亏虚引起的一些疾病也是有治疗效果的。

5、抑制血压

对于血压有帮助，其实枸杞对于我们血压有很好抑制作用，让我们血压降低，呼吸可以正常。

二、枸杞的副作用

1、阴虚人群吃枸杞子容易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、过量食用问题多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

3、吃枸杞子有所禁忌

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。