男人的精液在发育之后就会产生，因此男人对它还是有一定了解的，但是关于精液的根本问题，很多人也是不清楚的，那么男人精液的真相是什么？关于精液的疑问有哪些？与男人精液有关的疑问有很多，在这里最好了解一下，这样才能做出最正确的护理方法吧。

1、男人精子的真相

1精液由什么组成，是如何产生的？

精液由两大部分组成：一是来自睾丸的精子，二是附睾液与精囊腺、前列腺及尿道球腺等附属腺体分泌液共同组成的精浆。

精液富含营养物质，可在女性女性私处的酸性环境中生存，为精子提供一个合适的环境，并滋养精子。

精子由睾丸产生，在同房过程中，这些雄性生殖细胞能让卵子受孕，进而形成胚胎。每次射精含有几千万到2亿精子，但通常只有几百个能通过女性输卵管，从子宫口进入抵达卵子。

前列腺液是射精前少量分泌的液体，它受欲望驱动，作用是清除尿道中尿液的痕迹，并润滑尿道，为射精做准备。

既然它是精液的组成之一，就可能含有一些精子，因此，如果不想怀孕，即使在前戏过程中，也不要忘记戴避孕套。

2每天自慰会影响精子质量吗？

当射精频繁时，射精量会减少，精子浓度会降低，因此过度自慰会影响精子质量。如果准备生育，男性在女性排卵期适当增加同房次数能增加怀孕几率。

3如果妻子一直没怀孕，丈夫应该查什么？

对于婚后有正常性生活，没有采取避孕措施，一直没怀孕的夫妇而言，男性先要进行第二性征查体观察，明确睾丸情况，排除小睾丸、精索静脉曲张、隐睾、睾丸缺如、睾丸或精索鞘膜积液等问题。

之后，男性要做一个精液常规分析，以对男性生殖能力作出初步判断。若反复检查仍为少精子症或无精子症等，建议男性查一下激素水平，必要时做染色体检查。

尤其对于一些无精子症患者，睾丸穿刺也是明确不育原因的手段之一。同时，女方也应体检，排除输卵管、子宫及内分泌等影响怀孕的诸多问题。

4怎样才能了解自己的精液质量？

去医院进行精液常规检测即可。对于准备生育的男性，精液常规检查是基本检查项目，是评估男性生殖能力的指标之一。该项检查在正规二级以上医院都能做。

5精液常规检测报告出来后，如何判断精液是否正常？

各医院检测机器版本及结果的参考标准不同，所以可能看到不同的参考范围及检测结果。这里以世界卫生组织发布的第五版标准作为参考。

第一是看精液量。正常的精液量每次是2~6毫升，如果低于2毫升，可能存在前列腺及精囊病变或射精管阻塞的可能；精液量过多，精子会被过度稀释，也会影响生育。

第二看精液的液化情况。正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状。精液的液化时间为30分钟左右，液化异常可能提示有炎症。精液不液化可影响精子的游动，导致男子不育。

第三看精子密度。正常值为≥1500万/毫升，少于该数值，为少精子症，多见于各种原因导致的生精功能障碍等；精子密度大于2.5亿/毫升则为多精子症，精子活动力也会受到影响；如果多次检查仍无法在精液中发现精子，则为无精子症。以上三者均为不育因素。

第四是看精子活力。包括快速直线运动（PR）和慢速直线运动（PR+NP）。PR大于32%，PR+NP大于40%就可以了。精子活力低提示可能有炎症、性激素水平低或弱精子症等疾病。

第五是看精子形态。目前世界卫生组织规定，正常形态的精子需要占4%以上。如果精子畸形率高，则提示精子发育不良、炎症、局部环境改变及畸精子症。

6除了生育需求，还有哪些情况需要做精液检查？

建议以下人群检查精液情况：

男性第二性征发育异常，如喉结不明显、体毛稀少、阴茎偏小的人；

有精索静脉曲张、鞘膜积液、附睾炎、前列腺炎、流行性腮腺炎等病史的人；

性生活中出现不射精、逆行射精、早泄、阳痿等问题的人；

成年后每次射精量都小于正常值的男性；

处于特殊工作环境的人群，如IT业白领、油漆工、电焊工、厨师、接触放射线的工作人员及长期嗜好烟酒者，都应检查精液质量。

7同房后，为什么精液不留在女性私处内，而是自动排出？

男性射精后，一部分精液会从女性私处内流出，尤其在精液液化后，这很正常。女性的活动方式也会影响精液的流出量，同房后立刻起身走动，女性私处垂直时，精液更易流出，所以同房后，女性可以平躺一会儿，以增加受孕几率。

女性是否受孕，取决于精子的浓度、活力、流动性和形态，与精液量本身没有直接关系。

8女性有可能对精液过敏吗？

一切皆有可能。不过在断定女性是否对此过敏前，要就医检查才能确定。

9精液量少，能生育吗？

这要看精液浓度如何。原则上，一个精子就能让女方怀孕，但是精子、卵子结合的过程充满了坎坷，大多数精子会“阵亡”在“约会”的路上，因此，精子多，受孕的几率也会增加。如果长期不怀孕，应该就医，找出病因进行有针对性的治疗。

10精液中有血，需要担心吗？

精液中血液的存在可能意味着睾丸、精囊、前列腺、生殖道等部位发生感染或有炎症，应及时就医。

2、提高精子质量的方法

1.同房频率

有些准爸妈们为了加强命中率，以减少同房的次数来提高精子质量。其实，若男性每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，老化的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。专家建议，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。

2.多吃富含锌的食物

与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。

缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。

因此，男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。

为了保证优质的精子，未准爸爸在生活中要多加注意哦。

3.防止身体肥胖

男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量（精液检查方法有哪些）。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，未准爸爸们也要管住嘴，迈开腿呀！

4.远离辐射和有害物质

现已确定辐射对人体的健康有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。

日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，比如卧室内不要放置电脑、电视一类的电器;不要用电热毯取暖;要尽量避开电磁波、核辐射、X射线照射。

许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、农药、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形。如果接触农药、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等有害物质过久，体内残留量一般在停止接触后6个月～1年才能基本消除，在此期间也不宜受孕。

5.给“精子”一个稳固的后方

在男性生殖器官中，睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。

当未准爸爸在“前方”“冲锋陷阵”的时候，如果“后方”失守，未免全盘皆输。比如梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等（精液检查方法有哪些）。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。

6.别闷坏了你的“种子”

精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，温度过高会杀死精子，或不利于精子生长，甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育（精子成活率低的原因及治疗）。有关资料统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。

所以，要尽量避免导致睾丸温度升高的因素，如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。而在备孕期间，洗桑拿浴、蒸汽浴、过热的热水澡这样的行为更要节制或避免。