睾丸是男人性器官的主要部位，在生活中需要做好护理工作，这是影响生育能力的关键，而且也会影响性生活的幸福指数，那么睾丸硬度对性能力有影响？睾丸对性能力的影响有哪些？睾丸硬度与性能力有一定的关系，下面就来详细了解吧。

1、睾丸硬度对性能力影响

睾丸是男性重要的性器官，具有产生精子和分泌雄激素的功能。男性朋友们总是十分关注自己外生殖器的大小，认为它们的“型号”就决定了自己性能力的高低。有些男性朋友通过比较发现，自己的睾丸比别人小了一点，就忐忑不安，还有些男性朋友觉得自己两侧的睾丸一大一小，也产生了对性能力的担忧。

其实，这种担心大可不必，只要你的睾丸大小在成年后不低于8毫升，那它的“型号”跟性能力之间就没有什么联系。在正常的生理状态下，人体始终会自动调节，让自己的雄性激素刚好够用，既不多多益善，也不有所亏欠。因此，睾丸的大小，跟性能力没有必然联系。

男性比较多关注的是睾丸大小，对睾丸的质地却不太关心。睾丸的质地其实也能反映睾丸的功能，尤其是生殖功能。当生精上皮和生精细胞发育不良或萎缩时，睾丸的质地就会发生变化。那些生精功能障碍的患者和睾丸功能减退的老年人都表现为睾丸质地变软。

男科专家在德国柏林举行的男人生理老化座谈会上提出的说法是，要看睾丸的硬度、房事的频度、全身的健康状况，如有必要，再抽血测男性体内激素浓度作为补证。可见睾丸质地变化同样也反映着睾丸功能的变化，有可能先于睾丸体积的变化。

睾丸的硬度反映了男人的“青春”。青年人的睾丸硬度犹如刚摘下的柿子，坚韧富有弹性。而随着年龄的增长，“青春”也会逐渐逝去，睾丸也随着变软，老年人的睾丸就像秋天风化的柿子一样绵软。

睾丸变软提示睾丸功能下降，伴随而来的是男性功能减退的表现，如欲望减退、勃起困难、男性更年期等。此时应向专业医生咨询，进行相关检查，及早补充，来维持男人的“青春”。

2、如何保护睾丸健康

1、保持睾丸的卫生清洁是男人们最需要注意的，很多男人的卫生习惯不好，不注意私处的清洁，容易引起细菌感染造成炎症，特别是有手淫习惯的男性，每次完事后应该用温水清洗会女性私处，经常保持私处的干爽阴凉。

2、男人喜欢刺激激烈的运动，但是有些运动项目会伤害睾丸健康，比如骑自行车，所以男人运动要注意，要远离对睾丸的伤害。

3、睡觉前可以多按摩自己的睾丸处，可以缓解睾丸的压力，增加睾丸的血液流通，长期这样做有很好的保健功效。

4、饮食上多吃杂粮蔬菜，多些品种。粗粮含有更多种的营养元素，蔬菜类含有的维生素含量多，不要轻信或者服用各种壮阳药物。