女人一定要了解自己的排卵期，因为在这个时候行房受孕几率是最高的，而且排卵期的时候也需要做好护理工作，这样才会对健康更加有利，那么女人排卵期时的日常表现有哪些？女人排卵期有什么生理变化？下面就来详细了解女人排卵期的生理变化吧。

1、女人排卵期的日常表现

1、声调更高

你有没有发现，每个月总有那么几天，自己的声音会变得更加尖锐呢？这其实是跟排卵期有关。实验表明，女性接近排卵期，声音会变尖。在排卵前和排卵期间，女性音调慢慢达到最高。目前，造成这种现象的原因还有待考究。

2、大脑更有创造性

女性在排卵期的几天里，大脑是最活跃的。这是因为随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随着升高。职场女性还可以把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。

3、对男性更有吸引力

女性在排卵期间，会散发出更加迷人的气息，往往也会令男性更加着迷。有试验表明，将排卵期女性的T恤交给男性，会让男性体内的睾丸激素含量增高。已婚的小夫妻们也可以趁着天时地利人和，想要宝宝自然也顺顺当当。

4、嫉妒心更强

英国研究表明，女性在生理期12-21天内(排卵期)，对于其他女性的认可及接受程度会更加低，当然，随着排卵期的结束这种挑剔心里会渐渐退去，之后对其他女性的评价也会转为正面、客观。

2、女人排卵期的生理变化

1、肛门坠胀或一侧下腹痛

有些女性较为敏感，在经期12天左右会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位而造成的。

2、排卵期出血及体温上升

有些女性在排卵期会出现少量出血，这是因为卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌，排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动引起的。排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，算准自己的排卵日期。

3、女性私处分泌物增多

女性在排卵期，女性私处分泌物会明显增多，呈稀薄乳白色，私处会变得潮湿滑溜，用手纸擦时还有鸡蛋清样的条状黏液。这种女性私处分泌物增多一般持续2-3天，此时是女性最易受孕的时间。

3、女人排卵期的护理方法

1、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。

2、离电脑辐射越远越好，研究显示，电脑辐射会影响卵子质量。

3、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入女性私处，引起炎症。

4、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

5、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。

6、如果不想要宝宝，一定要避孕，医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

7、研究发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

8、卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗女性私处，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH值在7以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。

9、少吃止痛药，调查显示，在25~35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

10、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。