经常面对着电脑，我们的肌肤会缺水很厉害的，尤其是女人，女人更应该注重自己在电脑前的肌肤护理的，一旦肌肤缺水的话，那就会出现很多肌肤问题的，日常生活中要学会喝一些茶来护理肌肤，那么，办公室女性喝什么茶好？五款养颜抗辐射饮品。

1、养颜抗辐射饮品

深处空调房的办公室达人们，需要应对的不仅是办公室干燥的环境，还有长期办公器材的辐射伤害，长此以往肌肤会日渐松弛，出现色斑等瑕疵，还会让粗大的毛孔找上门来。除了必要的美容护肤之外，你需要通过饮品来达成抗辐射的心愿，马上推荐五款夏日饮品，让你清清凉凉养颜又抗辐射

1柠檬菊花冰茶

做法：将泡好的菊花茶(加冰糖)放至常温状态，切几片新鲜柠檬，再备好冰块。将菊花茶倒入杯中，加入冰块和柠檬片，适合夏天饮用的柠檬菊花冰茶就完成了。

这个饮品制作起来非常简便，同时还能帮助抗击辐射危害，还可以明目提神，非常适合办公室OL们饮用。

2青梅绿茶

做法：用滚开的热水将绿茶冲洗一下(茶包可以直接使用)，喜欢酸甜口味的朋友可以加些冰糖。加入四五个冰块，让绿茶迅速降温，然后在冰块上放入梅子。

酸酸甜甜的味道非常舒服，绿茶能够帮助肌肤抗氧化，对抗日晒和电脑辐射的效果都非常好。

3冰糖乌龙茶

如果你是个肌肤容易干燥和过敏的办公室OL，那么夏天非常推荐你喝这款冰糖乌龙茶。它可以帮助预防皮肤老化，改善肌肤的过敏症状，消除因为辐射而带来的活性氧。而且还能够减少皮脂含量，排除毒素的功力也是惊人。

4薄荷蜂蜜绿豆汤

在夏天喝一些绿豆汤不仅可以解燥解暑，同时绿豆还有解毒功效，对于办公室长期面对办公器械的OL们来说，身体积攒着大量的代谢废物，所以不妨提前准备一些绿豆汤，加入几片薄荷叶和少许蜂蜜，甜甜的味道相当美。

5普洱冰饮

普洱茶的强大魅力在于它能够代谢脂肪，防止脂肪堆积;另外普洱茶对于防癌和防辐射的功效也是优于其他茶品的。加入一些蜂蜜和冰块，让普洱的香气与夏日的冰凉爽感结合，口味非常独特。将普洱茶拍在脸上还可以防止雀斑生成呢！

2、睡前美颜习惯

在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。

睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰，坚持半年后，你会惊奇的发现，身体好像不知不觉年轻了15岁!

一、睡前动一动，健美身材秀出来

睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦!

首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。

然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。

你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。

二、五指成梳，留住秀发

我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。

首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。

再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。

这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。

三、热水泡脚，行气助血

脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。

但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。

特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。