“你是我的眼”唱出了一个患有眼部疾病人的爱情，另一方面也唱出了一个眼部有疾病的人渴望看到这个世界的心情，弱视也是一种眼部疾病，比看不见要好一些但是还是要好好保护眼睛不能让他加重，那么弱视如何治疗？怎么预防弱视？

1、弱视如何治疗

1、中医治疗弱视的方法

治法:滋补肝肾,益精养血,佐以健脾益气。

方药:四物五子汤加减。白芍12g,当归12g,川芎12g,熟地12g,菟丝子12g,杞子12g,复盆子12g,茺蔚子12g,五味子12g,丹参12g,党参12g,葛根15g。用法:水煎服,每日1付。

为了解除优势眼对弱视眼的抑制,临床上最常用的治疗方法就是传统遮盖疗法,目的是消除优势眼对弱视眼的抑制作用。坚持遮盖疗法,结合其他治疗方法,弱视眼的视力就会不断提高,最后达到治愈的目的。

2、成年人弱视的治疗原则

矫正屈光不正;中心注视者:遮盖疗法、视刺激疗法、压抑疗法治疗,提高视力;旁中心注视者:后象疗法、红色滤光片或红光闪烁疗法、海丁格刷、恢复黄斑中心凹注视;同视机训练。

3、视力保健的方法

在视力保健的要点中,主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射,所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳,引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动,例如:上下转动、左顾右盼,可放松眼部肌肉。热敷也很有效,可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热,然后贴盖在眼部,促进眼部血液循环。

在饮食方面,可适当进行食补:猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。

2、锻炼眼睛的方法

1、按压额头法。双手的各三个手指从额头中央,向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴,可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。

2、按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处,眼球朝右--上--左--下的方向转动,头部不可晃动。除此以外,用力眨眼,闭眼,也能消除眼睛疲劳。这些方法都能消除眼睛疲劳,让眼睛充分休息,刺激容易老化的眼睛肌肉,恢复活力。

3、注意眼睛的休息。不要联系长时间的工作或者学习,如果你连续在电脑前工作6—8小时,应每2—3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10—15分钟。

3、运动对眼睛的好处

1、参加户外运动,增加了晒太阳的几率,适当的晒晒太阳比一直呆在室内对眼睛更有好处:晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D,维生素D可以增加人体钙的吸收。仅对眼睛而言,缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱,在近距离用眼或在低头状态下,易使眼轴拉长而发生和发展近视。另外晒太阳可以使孩子瞳孔收缩,加大眼睛的聚焦力,看到的事物更清晰,从而起到预防近视发生和发展的作用。

2、室外运动可增强人的体质,从而提高身体的机能:体育运动可以强身健体,增强五脏六腑的功能。中医认为,眼分五轮,对应五脏,五脏健康则眼清目明,不易近视。同时运动可以使人体肌肉发达,从而亦加强了眼肌的功能。眼肌,特别是睫状肌调节功能正常,张弛有力,眼睛亦不易发生近视。

3、保护眼睛的训练中就有转动眼球的方法,而打羽毛球与乒乓时,眼球要随着球来回转动,所以肯定是有好处的。

4、保护眼睛预防弱视

1、电脑屏幕阅读或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息2分钟。

2、阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。

3、室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。

4、使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。

5、显示器与眼睛保持45～76厘米距离。

6、显示器屏幕中心点最好低于双眼10～20厘米。

7、室外阳光过强时，一定要戴太阳镜。

8、每晚保证8小时睡眠。