现在正处在伏天里，天气炎热，我们在这个天气都会穿的很少，这样可以方便散热，并且，对于妹子们来说，这种露肉的季节，正是展现自己的好身材的时候，但是由于穿的少，对于我们的皮肤的保护相对来说就直接减少了一层，这个季节骑车不小心摔倒是经常会有的情况，需要小心处理，不然会很容易感染，那么，骑自行车摔伤了怎么办，摔伤自己以后要怎样处理比较好？

1、 伤口处理步骤

1.如果我们在夏天出现了擦伤等等状况的时候，我们要根据受伤的情况进行诊断治疗，

一般患者如果是表皮擦伤，可以先局部进行消毒后敞开治疗，但要定期消毒保持创面清洁。都不会出现消炎的情况发生。

2.但是由于受伤的状况比较严重，伤口也很深的话，就必须要好好地进行伤口的深度消毒，然后进行仔细的止血和包扎，这样才可以防止患处出现了感染的情况发生，必要时，患者最好及时的注射破伤风，并且口服一些抗菌类的药物进行预防。

3.在等待伤口愈合的期间里也不能掉以轻心，要时刻注意伤口的结痂情况，注意做好消炎以及防护措施，

患者可以坚持涂抹红药水直到受损的部位结痂，一旦患处结痂以后，如果患者出现了收缩疼痛的情况发生，可以外用红霉素软膏至结痂自行脱落，受损的部位都可以达到恢复。

2、伤后饮食注意

在我们摔伤以后，对于日常的饮食需要好好注意，外伤后可以吃一些鸡汤，鱼汤这些含蛋白质的食物的,有助于外伤的恢复的。

也有很多的饮食禁忌，比如说，不吃辛辣的,生冷的东西的，不要吃生姜,酱油一类黑色的调味品,木耳一类的黑色蔬菜尽量不要吃,注意伤口不要沾到灰尘,如果伤口处开始结痂可以涂点乳液在上面.平时的时候尽量不要用手去摩擦疤痕.还用天然型 VE进行涂搽 有洗脸的时候不要用毛巾刻意去使劲摩擦,这都是会导致疤痕继续增生的动作.