糖尿病是生活中较为常见的代谢障碍疾病，引起疾病的原因有很多，需要及时治疗，因为糖尿病很容易导致一些并发症，从而对健康造成进一步伤害，那么糖尿病患者常见的病痛有哪些？糖尿病容易出现哪些不适症状？下面就来详细了解吧。

1、糖尿病的常见病痛

1.腿痛

糖尿病血管病变。常见的是下肢动脉狭窄、闭塞导致的小腿及足部发凉、无力、行路不能持久和疼痛。早期，病友走路时腿部会酸软无力，休息几分钟后不适感消失；随着疾病进一步进展，在行走一段路程后可有小腿腓肠肌、足部酸痛，被迫停步，休息后疼痛缓解，称为间歇性跛行；病情更严重时，在安静休息时就会出现持续性或间歇性加重的肢体疼痛，甚至有夜间和白天持续疼痛和感觉异常。这样的病友还多存在患肢皮肤温度降低、皮肤颜色改变，触摸足背可以发现动脉搏动减弱甚至消失，容易出现足部的溃疡、坏死。

2.皮肤痛

糖尿病感觉神经病变。表现为肢体疼痛、感觉减退、麻木、灼热、冰凉等，也可表现为自发性疼痛或痛觉过敏。病友常会感到对称性的手脚发麻、蚁走感等，甚至感到像戴了手套或穿了袜子；也可出现感觉减退或感觉异常，比如觉不出针扎或者轻微皮肤接触就引起明显疼痛。这些症状有时只出现在单侧肢体。

不少糖友会同时存在神经病变和血管病变，使其对疼痛敏感性下降，不能及时发现下肢和足部的外伤，甚至发展为糖尿病足。糖友应定期到医院检查血管和神经，还可在家进行自我检查，如对比两侧肢体同一部位的皮肤颜色、温度、感觉，触摸自己的足背动脉搏动。

3.胸痛

冠心病。糖友常并发冠心病，典型表现可有劳累后或情绪波动后出现胸骨后疼痛，可向左肩背部放射，部分人还有牙痛，休息可缓解。而糖友合并糖尿病神经病变时，身体对疼痛的感知下降，导致即使发生了严重的心肌缺血，亦可无明显症状，应尤其警惕。

4.关节痛

痛风。很多2型糖友，尤其是男性或肥胖者，容易同时患有痛风。典型的痛风发作多在夜间出现，表现为不断加剧的关节痛，疼痛为撕裂样、刀割样，难以忍受；发作的关节及周围组织红、肿、热、痛，关节活动受限。最常见的疼痛部位是足部拇趾第一个关节，反复发作的病友，足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节也可能出现肿痛。长期的高尿酸血症可导致尿酸在关节和软组织中沉积形成结晶，称为痛风石，可以引起局部疼痛甚至关节肿痛变形；如果尿酸沉积在肾脏，可以导致肾脏或输尿管结石，有可能引起腰腹部难忍的剧痛，称为肾或输尿管绞痛。所以糖友应规律检查血尿酸情况，及时发现和治疗血尿酸升高，避免形成痛风。

5.骨痛

骨质疏松。糖尿病可加速骨质疏松的发生和进展，尤其是绝经后的女糖友更易合并有骨质疏松。骨质疏松常导致腰背痛，疼痛沿脊柱向两侧扩展，仰卧时减轻，久站、久坐时加剧；当发生椎体压缩性骨折时，相应部位可有急性疼痛。糖友应定期检查骨密度、维生素D水平等。

6.其他

肩周炎、颈椎病、腰椎病、退行性关节炎等。可表现为肩部不适、肌肉酸痛、关节活动受限；也可是上肢发麻、无力、手抖、颈部僵直疼痛；或腰臀部疼痛、坐骨神经痛、下肢无力、跛行；还可有膝关节疼痛、变形等。出现这类疼痛的患者应及时就诊骨科，通过功能检查和影像检查来确诊。

2、降血糖的食物有哪些

(1)南瓜

南瓜中含有大量果胶，果胶在肠道中吸收水分后，形成一种凝胶状物质，可以延缓肠道对糖分的吸收，降低餐后血糖;而其中的微量元素钴，能促进人体新陈代谢，增强人体造血功能，还能促进体内胰岛素的分泌，降低血糖。

食用注意事项：南瓜每次食用量不要太多，因为南瓜本身含有糖分，不加以控制，会因总热量超标而引起血糖升高。再者南瓜性温，且不宜消化，肠胃功能不好，气滞胸闷的人不宜将南瓜和羊肉同时食用。

(2)苦瓜

苦瓜被誉为“植物胰岛素”，所含的苦瓜皂苷不但有类似胰岛素的作用，而且还可以刺激胰岛素释放，具有非常明显的降血糖的作用。

食用注意事项：苦瓜性寒，糖尿病兼有胃寒，肠胃疾病的人群不宜食用。

(3)莴苣

莴苣含有丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用有助于预防糖尿病。

食用注意事项：莴苣性微寒，糖尿病兼有胃寒，胃肠疾病者不宜食用。

(4)洋葱

洋葱所含的S-甲基半管氨酸亚砜，磺脲丁酸具有降血糖的作用，含有的前列腺素A能增加肾血流量和尿量，促进钾钠排泄，对预防糖尿病并发肾病大有帮助。

食用注意事项：洋葱挥发性物质会强烈刺激眼睛，糖尿病并发眼部疾病患者不宜食用。

(5)蘑菇

蘑菇具有明显的安神降压，抗疲劳，增强免疫和降血糖作用，尤其适合形体消瘦的糖尿病人食用。

食用注意事项：蘑菇是高嘌呤食物，糖尿病兼有痛风患者不宜食用。

(6)魔芋

魔芋含有的葡甘聚糖等活性物质有降糖作用。

食用注意事项：糖尿病腹泻患者不宜食用。生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上，煮熟透才可以食用，并且一次食用量不宜超过80克。

(7)空心菜

空心菜含有类胰岛素样成分，常食用有明显的降糖作用。

食用注意事项：空心菜性凉，糖尿病体质虚寒者不宜过多食用。