男人的精液的营养生产是非常丰富的，因此男人在经过性生活射精之后，是需要通过饮食及时补充恢复的，那么精液的成份有哪些？男人的精子成分是什么？男人精液的成分有很多，部分人口技后吃掉精液也是可以的，下面就来详细了解吧。

1、男人精子的成分分析

就算是能够产生精液的男性，也不能说了解自己产生的子孙后代的雏形是由什么组成的，更不用说对于精液的价值，是否有着深入的了解。那么精液的组成成分是什么呢?其价值到底高在哪里?

正常男性经同房或手淫射出的精液量为3-5毫升。精液呈灰白色，弱碱性，有特殊腥臭味，这种臭味，主要是前列腺液的臭味。其中精浆液占95%以上，精子占不到1%。每天每立方厘米睾丸组织能够产生200万个精子，也就是说每天每个男性睾丸能够产生几千万至上亿个精子。这些精子即使不排出体外，它们也会老化、死亡，最后被酶消化掉。

精浆液是由曲细精管的支持细胞、附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺和尿道旁腺的分泌物混合在一起组成的。其中精囊腺和前列腺的分泌液分别约占总体积的65%和30%。精浆液主要是提供输送精子和营养精子的基质，而且激发精子的活动力。

精液由精子与精浆液组成，精浆液的主要成分为水，约占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类、游离氨基酸(含量变化很大，正常人精液射出后4-6小时内氨基酸总量在1.25克/100m1)、无机盐、酶类、糖类。这些成分与血浆的成分大同小异，只是来源、存在形式与作用不同。

从上面介绍的成分来看，精液基本上与血浆的成分相同，那么，我们再拿食物与精液比较来看，一碗牛奶(250毫升)含蛋白质8克、脂肪10克、糖13克，一碗豆浆(250毫升)含蛋白质11克、脂肪5克、糖29克。从营养人体相比，牛奶和豆浆要比精液的价值高得多了，从作用来讲，精液不是营养物质，而是繁衍后代的需要。

2、和谐同房需知

（1）控制好同房时间和频率

调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

（2）认识到没反应很正常

与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

（3）降低同房时分心的因素

在床上看电视最近被选为最大的欲望杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的同房，那么就关上电视开始吧。

（4）提高自身战斗力

为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次，然后逐渐增加到50次。

（5）找出你的G点

难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是行房的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到女性私处内，前进五厘米，感觉到女性私处壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的G点。

（6）找到自身的敏感区域

情欲敏感区域―身体的性传感器―再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、行房甚至是行房之后的时候都可以给你同样的刺激感。