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汽锅鸡怎么做好吃呢?汽锅鸡有几种制作方法?[图]

大众健康网 2018-12-12 09:10 鸡肉晚餐鸡汤

鸡肉是很常见的一种肉类,鸡肉的烹饪方法有很多,一般可以做烧鸡吃也可以做出美味的鸡汤喝,汽锅鸡是一种有名的菜品,是用汽锅蒸出的鸡肉,味道鲜嫩,营养也非常丰富,那么汽锅鸡要怎么做好吃?汽锅鸡的做法有哪些?一起来看看吧!

汽锅鸡怎么做好吃呢?汽锅鸡有几种制作方法?(1)

1、汽锅鸡的做法一

1.先将土鸡 山药 胡萝卜 料酒 盐 葱 姜都准备好,然后将土鸡宰杀之后清洗干净

2.再切成块状,再将山药、胡萝卜洗干净后也切成块状,放入锅底

3.再将清洗处理好的鸡肉放入,放入葱姜,倒入料酒,均匀的撒些盐

4.然后将水倒入锅里,烧开之后用湿布围在砂锅中,放入汽锅,大火煮开后转成中火

5.烧开后蒸3小时,如果蒸的时候水烧了一定要及时倒入热水,大概蒸3小时就可以享用这鲜嫩原汁原味的美味。

汽锅鸡的做法贴心提示:

汽锅里面部需要倒入一滴水,而且配菜没有硬性规定。

2、汽锅鸡的做法二

1.先将鸡腿肉切成块状后放入沸水中焯去血水之后捞出,冲洗干净

2.再将莲藕洗干净后去皮切成块状,啤酒倒入碗里,莲藕倒入起锅里面

3.放入鸡腿肉,放入姜片,再放入盐,倒入啤酒,然后将汽锅放在已烧开加好盖的高压锅气阀中

4.盖好锅盖中火蒸半小时,最后撒些胡椒粉,撒些葱花,倒入浸泡好的枸杞就可以了。

汽锅鸡的做法贴心提示:

1.倒入啤酒的目的是去除鸡肉的腥味,还可以令鸡肉的口感更润滑,也可以用糯米酒代替啤酒

2.大家可以用鸡翅代替鸡腿肉。

3、鸡汤怎么做美味营养

1、银杏鸡汤

原料:白果,仔公鸡,姜,葱。

做法:白果去芯洗净;仔公鸡去毛,内脏和爪,放入锅中去血水后捞出;姜切片,葱切段;将仔公鸡,银杏,姜片,葱段,料酒放入炖锅中,加入适量的水,中火烧沸,打去浮沫,用盐,味精调味,改用小火炖1小时即可食用。

营养功效:银杏中含有丰富的钙,钾,磷等多种维生素,可护血管,增加血流量;熟食有温肺益气,定喘止咳之效,与有温补作用的鸡肉一起炖汤,其保健作用可以发挥更大功效。

2、凤梨苦瓜

原料:凤梨3片,苦瓜1个,土鸡腿一只,姜30克,清水4杯。

做法:凤梨切片,苦瓜去籽洗净切厚片;姜切片;土鸡腿洗净切块后,放入滚水中烫去血水备用;将锅中水煮开后,放入全部材料煮至鸡肉熟烂,再加入米酒,盐调味即可盛出。

营养功效:苦瓜中含有维生素B和C以及铁,钠,蛋白质等营养成分,能消暑降火,预防便秘;凤梨中维生素C含量高,其所含有的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质以及助消化,而鸡汤虽补,但是却缺乏维生素C等营养元素,而且含有不易消化的饱和脂肪酸,但是如果喝凤梨以及苦瓜一起汤,就很好的完成了营养互补,而且还有利于这些营养物质的消化。

3、淮山枸杞

原料:鸡,红枣,栗子,淮山,枸杞。

做法:将鸡洗净,放入滚水中去血水,捞出后以冷水洗净备用,栗子去皮洗净,淮山,枸杞洗净,将所有材料放入汤锅中,加入热水,盖上锅盖,以隔水方式中火蒸2-3个小时,起锅前加盐调味即可。

营养功效:淮山,枸杞,板栗都是补血补虚之物,鸡汤温补,这几种食材一起搭配炖汤,对体质虚弱的人来说,是大补汤,但是燥热体质,有炎症的人不宜多吃,因为这些这几样食材都是温热之物,吃了易上火。

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