不孕不育是很多人都遇到过的一个问题，而且现在不孕不育的人越来越多，不同的人是因为不同的原因导致的，女性和男性都是有可能会出现不孕不育的，很多女性可能想要孩子但是一直怀不上，那女人不孕的前兆有哪些？女人不孕有征兆吗？

1、女人不孕的前兆有哪些

1、月经失调

专家指出，在生活中出现月经失调的主要表现就是出血量过多或者过少，经期延长不稳定。月经失调多由黄体功能不全或者子宫内膜炎等疾病引起，这些疾病很容易造成女性不孕。

2、白带异常

在不孕不育中，女性患者最主要的症状就是白带异常。对于女性健康来说，白带就如同晴雨表，尤其是宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症都会表现于白带，而这些妇科疾病又会影响受孕。

3、溢乳

倘若女性朋友在非哺乳期的时候有乳汁溢出，这并不是好的现象而是女性不孕不育的征兆，并且极有可能是下丘脑功能发生了紊乱，尤其对性腺激素的调节和内分泌也发生了变化，从而造成不孕。

4、痛经

在生活中多数女性来月经时都会出现痛经的状况，主要原因多由子宫内膜异位症、子宫发育不良、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫位置异常等疾病引起，而这些疾病都是可能造成女性不孕的原因。

5、下腹痛

在生活有些女性朋友经常就是长期性的出现间歇性下腹疼痛或者腰骶痛，这是盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症长期的间歇性下腹疼痛或是腰邸痛是盆腔炎、子宫肌炎、卵巢炎、子宫内膜异位症等妇科病的前期征兆，需要引起注意。

6、内分泌失调

女性不孕不育专家称，女性朋友在每次月经的前后，由于身体的原因就会出现一些胸胀、经行泄泻、浮肿、发热、面部痤疮、情绪抑郁暴躁等症状，往往是由于内分泌失调所导致的，女性不要以为这只是一般的经期症状，这些症状极有可能是其他疾病的前奏。

2、女人如何预防不孕

1、不要给自己施压

有些女性朋友因想要宝宝之心太过急切，导致经常神经紧绷，这样不利于身体激素的分泌。越是精神压力大越是不容易怀孕，故女性保持轻松愉快的心理，没有什么事解决不了的，现在医学如此发达。

2、减少流产的次数

想要预防女性不孕一定要做到减少患者的流产的次数，而且还要重视第一胎的孕育，因为反复的人流是会引起一些感染进而造成子宫内膜炎、或是形成附件炎性包块而致不孕。患者要保持心情开朗，减少患者的精神紧张，过度的紧张会干扰人的内分泌功能，而难以受孕。

3、饮酒不宜过度

女性饮酒不宜过度，女性适度的饮酒对身体有一定的好处，过度饮酒对身体是百害而无一利的，甚至可能导致女性不孕。

女性不孕患者因饮酒后，不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。

4、注意自我保护

女性不要从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。

5、不宜过度减肥

现在女性都想拥有迷人的身材，减肥不是一个坏办法，但是减肥也是要注意方法的，千万不能强求。如果强求的话，就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了女性不孕症。

6、咖啡不宜多喝

女性不要经常喝咖啡，咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖感，容易导致女性不孕。就算怀孕了，也会加大流产、畸形儿的几率，因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。

7、生活要有规律

由于人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响内分泌紊乱，打乱排卵周期，从而导致了女性不孕。

女性不孕患者由于生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。看来，女性要想避开不孕，要注意生活规律问题了。

8、及时治疗疾病

一些疾病主要是由于不及时治疗所导致的，所以有病就一定要早治疗，像盆腔炎如果不及早的治疗一般是不会变成慢性的，这样才可以控制，但是一旦转变成慢性的盆腔炎，就会造成输卵管粘连而致不孕。

9、做好生理保护

预防不孕症，女性在日常生活中应尽量避免接触放射线及对身体有害的各种化学重金属物质，以免不良刺激因素诱发女性不孕。另外，一些如长期高温作业的工作也是引发女性不孕的一种主要病因，所以从事这类职业的女性应尤为注意使用防护措施。

3、适宜食物

1、主食及豆类的选择：大米、小米、玉米面、黑豆等，其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。

2、肉蛋奶的选择：狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等。

3、蔬菜的选择：韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。

4、水果的选择：桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。

5、其他：胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。