耳鸣是听力系统的病症之一，不仅让人烦躁不安，而且对健康的危害也是非常巨大的，因此需要通过一些方法调理恢复，那么引起男性耳鸣的原因有哪些？哪些因素会导致出现耳鸣？导致耳鸣的原因有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、引发耳鸣的原因

1、不良习惯

专家在接触过大量的耳鸣患者后发现，很多不良的生活习惯也是导致耳鸣的潜在杀手。

2、物理原因

物理原因中最常见的就是噪声原因，如果一个人长期处于噪音非常大的环境中生活或工作，比如拖拉机和汽车司机、交警、武装警察、军人、迪斯科舞厅的工作人员、麻将娱乐者、长期开会者、以及各类设备的操作人员等等，长期的噪音刺激大部分时候造成了内耳神经损伤，他们一般都会成为耳鸣患者。另外，在意外事故中如果头部有了较严重的外伤也一样有可能伤害到内耳神经，造成耳鸣甚至更严重的耳病。

3、病变原因

一些耳部和身体其它部位的疾病如不及时治疗也同样极有可能引发耳鸣。如外耳异物（耵聍）等触及鼓膜时、中耳的血管畸形及病变；血管畸形或血液流变导致流向颅内、耳蜗内的供血血流不规则，或者由颈部、颅腔血管异常所产生的血管性杂音传至耳内；另外如美尼尔氏病、听神经瘤、硬化症等也是引起耳鸣的潜在因素。

2、男性耳鸣的原因

耳鸣多见于职场人士，其原因首先是较大的工作压力带来的情绪紧张、焦虑，以及因此造成的睡眠不佳；其次则是不规律的生活节奏，比如熬夜、加班带来身体机能的紊乱；第三则是习惯久坐，严重缺乏运动，饮食上缺乏节制，造成身体超重，引起内分泌的失调。此外，与肥胖密切相关的高血压，也是导致耳鸣的原因之一。

3、预防耳鸣的方法

预防耳鸣、耳聋要远离噪声，不要在噪音大的环境中久留，在有噪声的环境中工作时注意采取好防护措施；不要长时间地戴耳塞，音量不要太大。同时注意休息，自我调整身心，避免焦虑、抑郁等不良心理因素诱发听觉疾病，保持轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。市民还要选择健康的饮食和生活方式，低盐低脂饮食，戒烟戒酒，保护听觉。

4、如何缓解耳鸣

(1)捏耳廓

双手掌心面对耳廓，先顺时针揉动20次后，再逆时针揉动20次，早晚各做3次。揉动时不要用力过猛，以双耳廓充血发红为宜。

(2)捏耳屏

耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压，放松耳屏，左右耳屏同时进行，每次捏20～30下，捏时以双耳屏发热为宜。

(3)松耳廓

双掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3～5分钟，以后可增加到5～10分钟，早晚各2次。

(4)拧耳朵

食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行。

(5)过头引耳法

每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健。