宝宝咳嗽是生活中很常见的病症，会对健康造成很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，以免对健康造成更大的危害，按摩宝宝晚上一直咳嗽是什么原因？孩子不停咳嗽吃什么可以缓解？宝宝一直咳嗽的缓解方法有很多，下面就来详细了解吧。

1、宝宝咳嗽不停的缓解

【雪梨炖罗汉果川贝】

材料：雪梨500克，罗汉果、川贝适量，蜂蜜20毫升（一岁以内不可用蜂蜜，可用冰糖代替）。

做法：将雪梨去皮核，切成小块，罗汉果洗净，剥去外壳，川贝洗净。然后将上述材料一起放入小盆内，加水1000毫升和蜂蜜（冰糖）适量，搅拌均匀后，隔水蒸煮1小时即可。

功效：年纪稍大的宝宝可吃梨喝汤，稍小一点的宝宝可以适量喂其汤汁即可，可少量多次喂食。能清肺止咳，润肠通便，对宝宝气管、咽喉等不适均有治疗功效。

【白萝卜汤】

白萝卜虽然属于偏凉的食物，但是对于肺热型感冒咳嗽（干咳或痰少而黄稠）却有很好的止咳效果。白萝卜内含杀菌数，对于咽喉肿痛也有很好的帮助。妈妈们可以给小宝宝适当喂一些萝卜汤，或者姜萝卜打成汁给宝宝喝。

【陈皮水】

陈皮有健胃、祛痰、镇咳等功效，因此用在晚上临睡前用少量陈皮泡水给宝宝喝，可缓解夜间咳嗽症状。

【木耳百合甜汤】

用白木耳10克，百合10克。先将白木耳洗净用水泡发变软，然后将将其切成碎末，百合洗净备用；将白木耳及百合加水放入锅内，加盖煮至木耳烂熟即可。可依据宝宝口味适量加些冰糖。宝宝因为季节转换常会有夜间咳嗽的情况，可以平时给宝宝适量吃些木耳百合甜汤来化痰止咳。

【给宝宝喂温水】

当宝宝鼻子塞时，他就会用嘴呼吸，这样会使喉咙干燥引起咳嗽，只要保持口腔和喉咙的湿润就可减少咳嗽。因此宝宝夜间咳嗽时可以给宝宝适当喂点水，因为宝宝喝点水能够缓和干咳，并有助于咳出痰来。

【室内空调不要开得过高】

很多家庭在冬天为了给宝宝一个温暖的环境，都会在宝宝睡觉时空调开得过高，却不知这样反而会引起宝宝夜间咳嗽，因为干燥的热空气会刺激宝宝的喉咙引起咳嗽。如果将空调温度稍微调低一点，稍冷的空气还能够储存一些湿气，这样有利于缓解宝宝夜间咳嗽。

【不要使用空气加湿器】

尽管使用喷雾加湿器可以增加空气中的湿度，但是喷雾器很难保持干净，而起其中的液体很容易称为霉菌和细菌的培养基，如果孩子对霉菌过敏或者有哮喘，使用喷雾剂反而会使咳嗽加重。

2、适合咳嗽食用的食物

1、冰糖雪梨

做法：雪梨去皮，清洗干净后用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状备用；然后取适量的冰糖，将其放入梨的空心位置并且加入少量的清水，接着把做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可食用。

功效：中医指出，冰糖加上雪梨对肺热导致的咳嗽具有很好的治疗作用。

2、鸡蛋羹

做法：将两个鸡蛋打到碗里，然后载放入比鸡蛋量稍多一点的清水，同时再放入盐进行搅拌。之后倒入纱布进行过滤，最后放入开水的锅里蒸10分钟即可，蒸熟后再滴入几滴香油后即可食用。

功效：对风寒感冒所导致的咳嗽具有很好的治疗作用，因此风寒感冒患者在感冒期间可以适当多吃。但是要注意，如果有发烧症状的话，则应该避免食用。

3、红糖姜汤

做法：姜清洗干净，切片后备用；用砂锅熬水，等到水烧开后再放入适量的红糖，融化后再放入姜片，继续熬制十分钟即可饮用。

功效：红糖姜茶对各种感冒所导致的咳嗽都具有很好的治疗以及缓解作用，在平时生活中更应该多喝些生姜红糖水，以此来预防感冒。