新生儿的诞生会给家庭带来欢乐，有很多夫妻，无论怎么努力，还是没有小孩，但是做检查的时候，夫妻双方都没有任何问题，其实女性不孕还是喝饮食息息相关的，针对备孕的女性朋友，小编给你们推荐几种有助女性怀孕的食物，下面，我们一起来看看。

1、有助女性受孕的食物

一、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

二、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

三、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。

健康饮食专家提醒广大朋友，咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。因此，想要怀孕的女性可以适当多吃有助女性受孕的食物。

揭密有助女性受孕的食物，通过本文的介绍，希望对广大朋友有所帮助。如果你也是正在备孕，想要一个可爱的宝宝，那你可以适量吃以上食物哦。

2、不宜受孕的时间

一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。

二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。

四、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

五、忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。

六、忌照射X线、放射线治疗、病毒可爱染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

八、忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕

九、忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

十、忌月圆之夜同房受孕，以免产生低智或者畸形儿。