宝宝发烧是很常见的病症，主要是由于身体免疫力较差导致的，会对宝宝健康造成很多不利的影响，需要及时调理恢复，那么宝宝发烧怎么降温最好？宝宝发烧的退烧方法有哪些？宝宝发烧的降温方法有很多，下面就来详细了解具体情况吧。

1、温水和冷水敷头的区别

建议用温水最好.成年人与儿童大处理方法致相同,其中儿童发热情况较多。

分析：热水的温度过高,会刺激孩子的皮肤和神经,一来容易热上加热,二来孩子容易因为刺激而不愿配合.凉水会让孩子的毛孔收缩,反而难以将体内的热气排出,适得其反.温水最接近孩子体温,既不容易产生过度刺激,孩子愿意接受,同时温水擦身使皮肤毛孔张开,排出热气,才能真正起到物理降温的效果.发烧是体温升高,腋下温度在37.5℃到38℃之间为低烧,在39℃到40℃为高烧,超过40℃称为超高热.高烧时应正确,合理地采用各种物理降温法,如低水温浴,温湿敷法,冰敷法,头部冷敷或头部枕冰袋,酒精擦浴等。

2、宝宝发烧怎么办

因为宝宝的基础体温为36.9℃~37.5℃之间，而如果宝宝体温持续升高，超过37.5℃，那么爸妈就要开始为宝宝降降温了。在方法上可通过以下方式帮助孩子降温：

1、改变环境。将宝宝置于空气流通的阴凉处，适当减少衣服和盖被，注意不宜将宝宝紧紧抱在大人怀中，以免体内热量不易散发，如夏天将宝宝置于空旷房间内，可有利于宝宝的热度下降。

2、毛巾湿敷。用温毛巾擦宝宝四肢，或用湿毛巾敷额部，帮助退热。

3、温水浴。盆浴，水温应低于宝宝体温2-3℃，亦可在温水中加几滴风油精，并让宝宝身体浸泡在水中10-15分钟，如因条件受限，不能给宝宝泡浴则可用温热的湿毛巾给宝宝反复擦洗全身10-15分钟。

4、反复多次给宝宝喂水、尽量让宝宝卧床休息。

对发热的宝宝采取上述退热措施的同时，应密切观察宝宝的其它情况，如有没有咳嗽、精神状况好不好等等，温度过高则要去医院就诊。

3、发烧如何物理降温

对于家庭来讲，对于发烧这类常见病，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。除了喝水，我们还应该首要准备发烧实用守则。比如喝水就不适合喝冷水，要有一定温度的温开水最为宜。

如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。

除了喝水我们还应该用以下物理方法进行降温：

1、少穿衣服，给散热。传统的观念就是一发热，就用衣服和被子裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。在发热时，会出现发抖的症状，有时候会以为发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

2、头部冷湿敷：用20℃～30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3～5分钟更换一次。

3、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。

4、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。

5、酒精擦浴也是不错的方法：适用于高热降温。准备20%～35%的酒精200～300毫升，擦浴四肢和背部。

4、发烧的注意事项

发烧是身体受到感染或发炎时的生理反应之一，因此发烧发生后应由医生找出病因对症治疗才是最根本且重要的事情。当然除了治疗根本疾病外，当发烧、特别是高烧或因发烧导致不适时，症状治疗性退烧是会有帮助的。

但为求顺利康复，请注意并配合以下事项：

1、卧床休息：发烧时请卧床休息，以利于恢复体力，早日康复。

2、补充水分：发烧时体内水分的流失会加快，因此在可行范围内宜多饮用开水、果汁、运动饮料或不含酒精或咖啡因的饮料。

3、尽量避免穿过多的衣服或盖厚重的棉被，因为这样会使身体不易散热，加重发烧不适和严重度。

4、定期服药：请务必遵照医生嘱咐，定时定量服用药物，药物用完时如果仍有不适，请到医疗机构就医并继续治疗。

5、如果发烧体温超过39℃，需服用退烧药物。

6、如果发烧体温超过39℃，请以温水擦拭身体，当水分由体表蒸发时，会带走额外的热，改善发烧，减轻不适。

如果出现持续发烧超过39℃，且对于药物治疗的反应不理想。产生剧烈头痛或是头部僵硬等症状应及时复诊

5、宝宝发烧护理方法

1、保持室内适宜及空气流通

将室内温度控制在18一20左右，保持空气流通，经常开窗换气，以减少病菌在空气中的浓度。尽量减少亲友探视，以防止交叉感染，同时利于宝宝休息。

2、饮食以流质、清淡、易消化为主

饮食以流质、营养丰富、清淡、易消化为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。待体温下降后，食欲好转，可改为半流质，如肉末菜粥，面条、软饭配一些易消化的菜肴。另外，专家提示，发烧期间暂时不要给宝宝吃鸡蛋，因为鸡蛋清中含有某种致敏物质，可能会引起一些宝宝的过敏反应。平时身体健康时有可能不发作，而发烧时抵抗力下降，就有可能会有反应。

3、宝宝衣服不宜过厚

宝宝衣服不宜穿的过多，否则会影响散热，使体温降不下来，则要预防发生高热惊厥，尤其对于新生儿体温在38。5度以上时，一旦包裹的过紧，容易导致惊厥发作。因此对于新生儿体温升高，要立即打开包被及解松衣服以便散热。

4、勤测体温

建议妈妈最好每间隔4个小时就测量一次体温，高温宝宝则需要每1一2小时测一次。服用退热药后如果出现大汗淋漓，面色苍白，软弱无力等虚脱现象。可先喂一些含糖的稀盐水或鲜榨的果汁，为宝宝补充水分。

5、辅助食疗，灵活选择

以下几种食物对宝宝发烧有辅助食疗的功效。妈妈需根据宝宝自身情况，灵活选择：

蔗浆粥：将新鲜甘蔗洗净后榨汁100ml，粳米100g，加水煮成粥，每天分2-3次食用。

西瓜汁：将新鲜西瓜，去籽榨汁，让宝宝直接食用。如宝宝只是发烧时并没有其他症状，可以喝一些西瓜汁帮助降温、利尿。

麦冬粥：麦冬30g，煎汤取汁，加粳米100g。煮半熟时加入麦冬汁及冰糖适量，同煮成药粥，早晚服食。

荷叶粥：新鲜荷叶一张，洗净煮汤500ml左右，用滤出的荷叶水加粳米100g、白砂糖适量煮粥，每天早晚食用。