一般的女性在生孩子后身体会比较虚弱，而且会出现各种不适，很多产妇都会出现产后头痛的情况，产后头痛是很难受的，而且还会影响到食欲，这是一个让很多女性都非常头疼的一个问题，那产后头痛怎么回事？治疗产后头痛的方法有哪些？

1、产后头痛的原因

1、荷尔蒙的改变

女性怀孕期间，体内的荷尔蒙会大幅度增加，而产后则会在短时间内急剧下降。这种像过山车一样的变化，让新妈不能适应，从而引起头痛。

2、寒邪

新妈在分娩时，全身毛孔都会打开，如果这时冒风受寒，也会引起头痛。表现为头额冷痛，身体温暖时疼痛感减弱，恶露量少且色黯紫。

3、血瘀

新妈在产后因恶露不下而使瘀血无法正常排出，瘀血则会使大脑脉络的血液输送受阻，这种血行不畅就会引起头痛。若是此原因，新妈头痛如劈或刺痛难忍，小腹也会出现腹痛的感觉。

4、血虚

血液是人体生命活动的物质基础，为全身各器官组织提供营养。而新妈在分娩时会大量出血，容易引起气血不足，大脑得不到充足的血液输送便会产生头痛，同时还会伴头晕目眩、面色萎黄、心悸、失眠等症状。

5、手术

新妈妈如果选择剖腹产，则需要进行区域性(即半身)麻醉，通过脊椎针将麻醉药物注入体内。如果期间硬脊膜穿破后使脑脊髓液外漏，就会引起头痛，而这种现象也较容易发生在年轻新妈妈身上。一般来说，脑脊髓液外漏的程度越严重、穿刺孔越大，头痛程度就越厉害。不过由这个原因引起的产后头痛现象并不常见。

6、高血压

新妈妈在产后因为血压的升高也会出现头晕、头痛及水肿，这时候应及时去医院检查，注意观察是否出现血压升高的情况。定期测量血压，并与妊娠前血压相比较，如血压升高，需休息1小时后再测。还要对新妈妈各种情况进行检查，如对尿液检查，是否发现尿蛋白含量异常的情况，血液检查，包括血液黏度的变化、血液中尿酸和尿素氮的含量等指标，用于判断有无并发症出现。还要检查眼睛，因为眼底微小血管的变化是新妈妈患高血压严重程度的标志。

2、产后头痛的治疗方法

1、躺下来休息

找个安静、光线较暗的房间躺下来休息半个小时左右，头痛的情况就能得到减缓。

2、按摩头部

所谓“头痛医头”，用食指按压太阳穴，或用拳头在太阳穴和发际之间来回转动按摩，力度适中，也能有效缓解头痛。

3、头缠毛巾

把毛巾松紧适宜地缠在太阳穴周围，使血管扩张得到抑制，这样也能达到缓解疼痛的目的。

4、饮用绿茶

绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。但是产后妈妈在哺乳期时，尽量少喝茶，以免对宝宝有影响。

5、静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。产后妈妈可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

6、按摩穴位

(1)、天柱穴

位置：后发际5分，第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

指按法：坐姿，两手交叉拇指分别按住穴位处。先按右穴，然后按左穴，头部向左稍倾，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。

注意：头部向一方倾斜时，指按另一方的穴位。

指擦法：坐姿，用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右，呼气并慢慢擦揉天柱穴。

左右天柱穴先做指按法一次，再做指擦法一次，即一回。重复动作3~6回。

(2)、太冲穴

位置：足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

指按法：坐姿，右脚搭在椅子上，右手中指垂直按住穴位处，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。

指擦法：坐姿，用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右，从脚前部向脚根部，呼气并慢慢擦揉。

指按法一次，指擦法一次，即一回。左右脚穴位各做3~6回。

3、预防产后头痛的方法

1.分娩时尽量缩短生产时间，减少失血量。

2.产后注意保暖，多穿些衣服，以免寒气入侵导致感冒。

3.睡眠时间要充足。

4.调节自我情绪，保持心情喜悦，抛掉日常的烦恼和忧伤。

5.适度锻炼，这可以促使血氧含量升高，保证大脑血液供给充足。

6.产后饮食要重视，多吃富含营养食物，促进身体恢复。适当吃些补气、补血、清热、养阴、生津的食物。比较推荐的有大米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等等。产后不要吃肥腻、黏滞等食物。比如河蚌、螃肉、葡萄、荔枝、花椒、辣椒等等。

总结：产妇在产前就可以多多的了解一些关于产后的知识，提早的知道，等问题发生的时候就不会手忙脚乱的了。希望上文中的内容能给你带来帮助。