洗头是我们经常会做得事，对于男人来说洗头可能分分钟就了事了，对与女性朋友来说，头发也是展现一个人良好形象的标志，有一头乌黑透亮的头发是很多女性非常羡慕的。谁不会洗头呢？可能有很多人都有这样的想法，但是事实是有很多人的洗头方式是错误的。

1、错误的洗头方式

1、头发没有完全湿透

很多人洗头的时候，都是随便的用清水冲一下头发，然后将开始涂抹洗头水。头发没有充分的湿润，会影响洗发水发挥出最好的作用，同时也会让洗发水对发质产生出更强烈的刺激性。所以洗头之前一定要用清水充分的淋湿，冲3~4分钟左右保证头发完全的湿透，才能开始使用洗发水。

2、大力抓头皮

有人认为洗头的时候，越大力的搓揉就洗得越干净，或者大力的抓头皮等，这些粗暴的方式只会更加的损伤你的头皮和发质。应该用指尖轻柔的按摩头皮即可，既可以洗掉头发和头皮上的油脂和灰尘等脏东西，又不会伤害头皮健康。而且指甲中含有很多的细菌，头皮一旦被抓破很容易导致感染。

3、多洗两次

过于爱干净，每次洗头都会洗两次，上两次的洗发水，其实这样的做法更加的不健康。要知道关于先上洗发水，冲洗干净之后再重复一次的做法，已经是70年代的事情了，那个时候大家往往会相隔很长时间才会洗一次头，现在的人基本上每天或者隔天都会洗头，完全没有这个必要了。

4、冲洗不干净

冲洗头发是非常重要的，冲洗的时间不够长，不能将洗发水完全的冲出头发，残留的洗发水会对头皮产生刺激的作用，可能会导致头发变得更容易出油，有头皮屑的问题等等。清水冲头发起码要持续5分钟的时间，保证彻底的冲洗干净。

5、头皮也用护发素

洗完头之后，护发素是最后一步，护发素可以保护头发的健康。但是使用护发素并不是满头的涂抹，越多越好，要记住护发素只能用在头发上，不能用在头皮上，否则护发素中的化学物质容易渗入并且堵塞毛囊。沿着耳朵附近往发尾方向涂抹上一层即可，然后按摩一下发尾更好。停留5分钟左右，就可以用清水冲洗干净。

2、洗头的禁忌

一忌：洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

二忌：护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

三忌：湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

四忌：不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

五忌：洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

小编碎碎念：以上洗头的禁忌女性朋友们你们知道了吗?想要找到好的护发方法，首先就是要找到洗头的正确方法，错误的洗头方法会洗掉“健康”你们知道吗?所以为了你们的健康一定要注意正确的洗头方法哦!