在性生活中我们通常只知道精子会让女人怀孕，所以要想避免怀孕，就不要把精子射到女人体内，但是有一些人在安全期行房，但是女人一样会怀孕，这是因为你不了解精子的特性，那么关于男人精子的秘密有哪些？男人精子的真相是什么？下面就来详细了解男人精子的秘密吧。

1、男人精子的秘密

1.它游得很快，就像“唐老大”一样

美国康乃尔大学医学院生殖医学临床教授HarryFisch博士指出：“射精的一瞬间含有最高浓度的精子。”

2.它存在你的体内久过你的预期

精子一般在性行为后会停留在女性体内48小时，最多能长达5天至一周，其中取决于与子宫颈的“相处”是否融洽。子宫颈黏液方便精子进入子宫并保护精子免被女性私处内的嗜细胞吞嗜。

3.行房和自慰并不会导致精子变少

不用担心！生殖内分泌学家CarrieWambach说，倘若男性本身的精子数量正常，多行房与自慰并不会对人体造成很大的影响。

4.温度会影响精子的数量

精子的多寡会随着季节而波动，HarryFisch说，精子数在夏季最少、冬季最多，“这是因为接触的热能会降低精子数”，生活中许多看似无害的行为都会影响精子数量，像是男性将笔电放在大腿上、喜欢泡热水澡都可能使精子数大幅下降。他常告诉病人，如果想生小孩，就不要踏进热水满溢的浴缸。

5.精液并不会因你摄取的食物而有不同的味道

有些人认为吃下的食物会影响精液的气味，但至今仍没有真正的研究证实食物与精液的味道有关联。

6.精子过敏其实很稀有

常听说有些女性对精液过敏，引起下体发炎、红肿。但专家认为这是很罕见的

7.精子与卵子相遇前，会经过一系列竞争

精子从准备到射出约需两个半月，精子储存在睾丸与附睾内，当男性丁丁受刺激时，使精子通过输精管移动到精囊腺与前列腺，最终和这些腺体所分泌出的液体混合而形成精液。

8.男性健康会影响精子活跃度

CarrieWambach说，40岁以下的男人精子可能比较健康，但不抽菸、避免高脂肪饮食与环境毒素的人肯定更健康，所以若有考虑要增添你的家族成员，导正“杀精坏习惯”是很重要的。

2、提高精子质量的食物

1、优质蛋白质的食物

充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物包括三文鱼，牡蛎，深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA，EHA等营养元素。

2、吃含维生素C的食物

维生素C可以使成年男子的精子免受有害物质引起的基因损伤，维生素C在精液中有较高的浓度，而精液中的维生素C可以使精子内的重要成分面遭氧自由基的损伤。备孕期男性多食用一些含有维生素C的食物，对提高精子成活质量很有帮助。可以多吃新鲜的蔬菜水果，如猕猴桃，花菜，草莓，橘子等来补充维生素C。

3、吃含叶酸的食物

男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关，因为叶酸可以帮助DNA的合成，因此男性精子含量低的时候要考虑补充叶酸含量高的食物，多吃粗粮就是最简单直接的途径。

4、吃含精氨酸的食物

精子形成的必需营养是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有鳝鱼，泥鳅，鱿鱼，海参，墨鱼等，备孕期男性多吃这类食物有利于精子质量提高，同时有利于精子量增加。