人的健康其实跟平时的习惯相关，好的习惯肯定能拥有健康的生活，身体自然也会健康，如果平时你有不良的生活习惯，肯定会对你的身体造成伤害。大人是这样，小孩亦如此，孩子的身体还没有发育完好，如果平时的生活习惯不好，肯定会阻碍孩子的健康成长。妈妈们一定要做好孩子平时的护理工作，父母都希望自己的孩子学习成绩好，人聪明，那有什么方法可以提高孩子的智力呢？养成良好的生活习惯对孩子的智力有帮助，我们一起来看看。

1、保证睡眠充足

睡眠对人来说是非常重要的，只有睡得好，一天才会有精神。孩子每天保证充足的睡眠，能帮助他们更好的成长，好的睡眠会让小孩一天都有精神，学习更轻松。当小孩的大脑得到充分的休息，才能提高他们的智力。

2、高度重视早餐

早餐对我们来说是非常重要的，大人每天都得保证吃营养的早餐，才会有精神工作，何况是小孩子，孩子每天都要保证吃到营养的早餐，特备是小孩需要吸取大量的蛋白质，所以妈妈们给孩子准备早餐的时候，一定要多准备具有高蛋白的食物。美国科学家实验证明，吃高蛋白早餐的孩子比吃其他素食早餐的孩子的成绩要好，而不吃早餐的孩子学习成绩更差。

3、多听听音乐

音乐有健脑、开发大脑的潜能，相信很多人应该都听过胎教的说法。许多女人在怀孕期间，就会听听音乐，有一些音乐适合胎教的，孕妇常常听音乐可以增长宝宝的智力，同样的，小孩常常听音乐，能促进大脑的发育，提高孩子的智力。