很多男性都想让自己的性功能变得更强，如果不能变强，那至少也别在减弱了，因为男性的性福就全靠自己的丁丁和睾丸来支撑了，如果没有规律快乐的性生活，男性会变得没有精气神，那么男性如何自测性功能？男性检查夜间勃起可以自测性功能吗？

1、夜间勃起自测性功能

1、夜间勃起揭秘性功能

男性夜间勃起透露出性能力，能勃起说明不存在器质性病变。专家表示，事实上，只要在某种情况下能够勃起，就说明男性的勃起神经的传导功能正常，丁丁海绵体具备正常的扩张功能，并不存在器质性的病变。

2、夜间勃起反应丁丁最真实情况

丁丁夜间勃起测定能够最真实地反映男性的勃起功能，因为它是在睡眠状态下进行的，而人在行房时是清醒的，可能受到各种干扰因素的影响。专家解释说，每个正常男性在每个晚上睡眠时，都会有四至五次自主的勃起，持续时间通常为30至50分钟，是人在睡眠状态下一种生理性的自然反应。很多男性会观察到自己每天早上醒来时都有晨勃现象，这其实就是夜间勃起的一种延续。不过，由于夜间勃起与睡眠状态有关，有时休息不好第二天早上也可能没有晨勃。

3、在家做“邮票实验”可测夜间勃起

专业的夜间勃起测定仪需要在医院使用，由于需要在医院住至少一个晚上，对一些人而言这种检测方法多少有些不便。其实还有另一种更简单也更经济的夜间勃起测定方法，那就是传统的“邮票实验”。具体方法是：在睡前把几张连在一起、尚未撕开连接孔的邮票环绕贴在丁丁上。如果早上醒来发现邮票连接孔被崩开，说明丁丁勃起有足够的强度，并不存在器质性的问题。

4、过性生活需要量力而行

为了保证身体健康，不要勉强进行性生活。过性生活时，应根据自己的身体状况量力而行，如果自己觉得确实很累，最好不要勉强。假如勉强进行，表现同样可能欠佳，徒增心理压力。专家特别提醒，大量饮酒后最好不要进行性生活，因为酗酒后大脑皮层的性兴奋中枢处于一种抑制状态，同样会影响自己的正常发挥。

5、勉强性生活或陷恶性循环

性生活应该是一件非常愉悦的行为，最好能在双方都感到愉悦的状态下进行。如果在伴侣不愿意的情况下进行，对方很容易产生抵触情绪，也可能影响男性的发挥，万一男性因此对自己的能力产生怀疑，下次性生活时可能更紧张，从而陷入一种恶性循环。就像杜蕾斯所讲的那样：健康身体是完美同房的基础，如果身体有任何的不适，就不要勉强自己进行性生活，等身体康复后再过性生活，不但能够让身体更健康，还能得到心灵上的满足，获得身心的双重愉悦。

2、男人性功能保健法

1、自摸--刺激性器官

从理论上讲，可能婚后的我们没有必要再自慰手淫。但现实生活中，适当地自摸还是可以的，这样可以给同房减缓压力，让自己的某种不能在同房中获得的快感从自摸中一一获得。

2、节欲--规律性生活

刚刚走在一起的小情侣们可能觉得彼此之间的同房是那么的可以肆意妄为。但我们一定要知道的是，这样长此以往一定会让你们吃不消。

适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求同房次数的人，同房质量会大打折扣，欲望减退速度也容易加快。

3、内裤--让睾丸透气

内裤的选择是是私处健康的一个关键因素。专家称，内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

4、遐想--和美女行房

据一项调查显示，适当地性幻想可以为美好的性生活带来非常明显的促进作用。

看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得"性致勃勃"。