女性朋友们的身体健康是不容忽视的，尤其是女性朋友们的私处健康，由于女性特殊的生理所以一些疾病是很容易侵入的，在一般的情况下，女性朋友们可以通过白带来判断自己的私处是否健康，因为有很多的妇科疾病的表现症状之一都是来自于白带，而白带正常的颜色是无色无味的。为了女性朋友们的健康，在平时的日常生活当中就应该做好预防白带的措施。那么女性如何预防白带异常？女性该怎么预防白带异常？

一、如何预防白带异常

1、平日不用卫生护垫

有些女性朋友担心白带弄脏内裤懒得洗内裤，平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的。不是月经期，尽量不要用卫生护垫，应每天晚上用清水洗净外阴，更换内裤。另外，也不要用各种药液清洗女性私处，这样做反而会破坏女性私处的内环境，以致发生女性私处炎。

2、应选择棉质内裤

预防白带异常，女性朋友在选择内裤的时候尽量选择棉质内裤，避免穿尼龙内裤，因为棉质内裤可以保持女性私处干爽通风。

3、避免频繁性生活

不要有频繁的性生活行为，因为频繁的性生活或会加大病菌的感染几率。特别是在月经期、妊娠期和产褥期在这期间应该禁止性生活。平时应保持女性私处的清洁，不洗公共盆浴，要有专用的卫生用品。

4、应保持良好情绪

医生表示，女性朋友长时间心理压抑或者压力大也是导致白带异常的一个主要原因，因此女性要保持良好的心理状态，不要给自己的太大的压力，适当的放松自己。尽量避免过于激动、发怒急躁。

5、保证营养

坚持锻炼，增强体质，睡眠充足、饮食合理、营养均衡，多进食富含维生素的食品。专家还表示，白带异常要注意饮食预防。女性朋友在饮食上要注意多吃清淡、易吸收的食物，不要吃生冷、辛辣、酸性的食物。

二、白带异常症状

1、灰色均质鱼腥味白带

常见于细菌性女性私处病。

2、无色透明粘性白带

呈蛋清样，性状与排卵期宫颈腺体分泌的粘液相似，但量显着增多，一般应考虑慢性宫颈内膜炎、卵巢功能失调、女性私处腺病或宫颈高分化腺癌等疾病的可能。

3、水样白带

持续流出淘米水样白带，且具奇臭者一般为晚期宫颈癌、女性私处癌或粘膜下肌瘤伴感染。阵发性排出黄色或红色水样白带应注意输卵管癌的可能。

4、白色或灰黄色泡沫状白带

为滴虫女性私处炎的特征，可伴有外阴瘙痒。

5、凝乳状白带

为念珠菌女性私处炎特征，常伴有严重外阴瘙痒或灼痛。

6、血性白带异常

白带中混有血液，应考虑宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉或粘膜下肌瘤等。安放宫内节育器亦可引起血性白带。

7、脓样白带

色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，滴虫或淋菌等细菌所致的宫颈炎、急性女性私处炎、宫颈管炎均可引起。宫腔积脓、宫颈癌、女性私处癌或女性私处内异物残留亦可导致脓样白带。

以上介绍了几种办法可以帮助女性朋友预防白带异常，还介绍了白带异常的症状。白带号称女性健康的风向标，所以大家要时刻关注白带，而且日常生活中最好穿着浅色的内衣，这样才能更方便容易的观察出白带的变化，如果发现异常就要及时就医。