在我们平时的日常生活中，能够影响我们身体健康的因素有很多的方面，其中影响身体健康最大的就是我们在生活当中的一些不良行为习惯和饮食方式，相信有很多的朋友们都知道日常保健的重要性，但是却有很多的人都会忽略了影响自己身体健康的不良生活习惯，下面小编列举了一些日常中的不良行为习惯，希望广大朋友们能够注意。那么日常哪些行为会危害身体健康？什么日常行为会危害身体健康？

一、起床先叠被

人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

二、饭后松裤带

可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

三、饭后即睡

会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

四、空腹吃糖

有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

五、留胡子

胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

六、跷二郎腿

会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人很容易得静脉血栓。

七、眯眼看东西揉眼睛

眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

八、强忍小便

有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

以上介绍了在我们平时日常生活中的一些不良行为习惯，这些习惯久而久之的就会危害到我们的身体健康，小编提醒广大朋友们一定要注意这些不良行为习惯哟！