夏季天气热，人们的胃口会变差，很多人在夏季的时候，就喜欢吃辣味的食物，这些食物吃多了会让身体上火，而上火后就会导致自己不停地流鼻血，那么除了这个原因，还有哪些原因会导致流鼻血呢？天气热总是流鼻血怎么办？怎样防止流鼻血？

1、流鼻血要分情况对待

天气燥热，人在生气、发怒，甚至是休息不好时，都可能气血上逆，导致鼻腔出血。另外，饮酒、食用过多的辛辣食物，也可能导致肺热，使人流鼻血。此外，人在阳光下暴晒能导致头部的血管扩张，引起鼻子出血。因此，要避免这些情况，以减少流鼻血的可能。

夏天鼻子出血，除了气候干燥的原因外，宋海涛教授认为，还与人的年龄段有关。天气干燥时，老年人的鼻涕中很容易有带血丝的症状。如果老人突然发生鼻子流血很多，不容易止住的情况，就应该怀疑是不是患了高血压，最好到医院去检查一下。

年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变。

2、怎样防止流鼻血

一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。切勿多吃炸煎及肥腻的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水及时补充水分，必要时可服用适量维生素C、A、B2。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。

夏季天气干燥，记得一定要多吃蔬菜水果哦。

3、夏天流鼻血缓解方法

(1)补充水分

夏季天气炎热，人的排汗量比较大，若是没有及时补充水分，就容易出现上火的情况，同时还伴有头晕、全身无力的症状。因此平时排汗多或是高温作业的人一定要按时喝水，可以喝一些淡盐水，这样既能补充身体所需的营养，也能缓解口干舌燥的情况。

(2)合理饮食

夏季在饮食方面的不合理也会导致上火。有些人喜欢吃辣，因此火锅也是人们夏季最爱的食物之一。但是太辣的或是刺激性的东西吃多了也容易上火流鼻血，所以夏季不可吃太多重口味的食物，可以多吃一些清淡的东西，例如粥、汤等，这样才能在补充营养的同时，保证身体的健康。

(3)正确进补

若是因为补身体的东西吃太多而导致的上火流鼻血，那么就一定要控制补品的摄入量，不可盲目的食用。否则到时候不仅不能补身体，还会导致身体营养过剩，损害身体。