很多人都是无辣不欢的，吃火锅都是只点辣锅，鸳鸯锅都不屑点。但是辛辣的食物都是发物吃多了容易上火，大便干结等情况。而且辣的食物也不是时时都能吃的，很多病症都是禁辣的。这就让人很是焦灼啊。那么感冒的时候可以吃辣吗？感冒了能不能吃辣？我们老看一看

一、最好不要吃辛辣的

建议多喝水,，不能吃辛辣的东西，多喝水能促使身体散热,润喉,防范或延缓咳嗽的发生。根据感冒的不同情况如果是风热了，不要使用辣角的。是风寒了，可以很少食用的。但是因为感冒时候有会喉咙疼痛，还是尽量不要食用了

二、不能吃辣的原因

感冒时上呼吸道有炎症，如果吃刺激性大的东西，会加重的炎症的程度。而且在感冒期间，体质是非常虚的，辣椒是辛辣的食物的，具有很大的刺激，并且容易引起上火的，病人吃了更上火会加重病情的。

三、感冒了这些食物要少吃

1、甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2、盐

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

3、粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4、辛辣食物

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。