夏天的高温一直烘烤着人们的身体，出门就一阵强烈的灼热感刺痛着皮肤，更不用说长期呆在这种环境下工作的室外劳动人民了，一不小心就会有中暑的症状。而且还会有中毒中暑的危险。那么重度中暑是什么症状？重度中暑了怎么办？

1、重度中暑的症状

夏天到了，高温是大家最怕的，然而直接的伤害就是中暑，尤其是重度中暑最难以预防。重度中暑，顾名思义，是临床表现最为严重的一种，因为患者症状比较危机，所以不及时抢救治疗会危及到生命。重度中暑的症状如下：

1、热痉挛症状

因为高热引起的痉挛，多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时，可伴随着中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。

2、热衰竭症状

临床中，这类中暑常常发生在中老年人身上，主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊为主要特点，因为高热症状表现，患者出现视力模糊下降。

3、日射病症状

是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，主要因为脑供血不足，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

4、热射病症状

这类病症特指长期从事体力劳动的人群，因为身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，昏迷伴四肢抽搐发展；严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等症状反应。

中暑病情有大有小，如果人们所患的中暑症状比较轻微，那么就不会引起严重的影响，患者只需服用一些药物即可。那么重度中暑怎么办？一起来看看。

2、重度中暑怎么办

对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。

若远离医院，应将病人脱离高温环境，用湿床单或湿衣服包裹病人并给强力风扇，以增加蒸发散热。在等待转运期间，可将病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷却，也是一种好办法。

若病人出现发抖，应减缓冷却过程，因为发抖可增加核心体温（警告：应每10分钟测1次体温，不允许体温降至38.3℃，以免继续降温而导致低体温）。

为避免外出发生中暑，人们在夏季出门时，一定要备好防晒工具。从10点到16点太阳是最火辣的，要避免在阳光下行走。如果必须此时外出，则一定要做好防护工作，比如打遮阳伞、带遮阳帽、太阳眼镜。除此此外，充足的水和饮料也是必须的。

以上就是一些中暑的相关知识，如果想了解更多关于中暑的内容，请继续关注养生之道网中医养生频道。

3、预防中暑

1、充足睡眠养足精神

夏天中午，烈日当头，酷暑炎炎,人们容易疲劳犯困。不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡不仅可以避开高温还可以养足精神,使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的好措施。

2、适当饮水补充水分

高温酷暑的夏天，不论运动量大小都要及时补充水分；千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了。

3、补充盐分和矿物质

对于暴露在烈日下的工作人员，由于汗液的大量排出，可以通过饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。

4、健康饮食增强营养

夏天为预防中暑，也应注意饮食，多吃清淡的食物少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。夏季的营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A、B1、B2和C。可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

5、合适穿着轻薄、色浅

夏天穿着的衣服应该选择质地轻薄、宽松和浅色的衣物（如白色、灰色等）并戴上宽檐帽和墨镜或遮阳伞，有条件的可以涂抹防晒值SPF15及以上的UVA/UVB防晒霜。

6、户外活动携带防暑药品

据统计，夏季10时至16时在烈日下行走，中暑的可能性是平时的10倍。因此夏天出行应尽量避开中午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行并携带防暑药物，如人丹、清凉油等。若出现中暑症状就可及时服用防暑药品缓解病情。

7、室内避暑适度降温

高温酷暑，要尽可能待在家中避免外出，在家中要通过空调、电扇来降温。如果气温达到35摄氏度以上，电扇已无助于调节人体的热平衡，则可通过洗冷水澡或开空调等通过物理方式来进行人体降温。

8、驾车出行注意控温

如高温时驾车出行应注意车内温度，不要为了省油而不开空调，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。

9、特殊人群防暑降温

夏天高温季节，对于老年人、孕妇、有慢（xing）疾病的人，特别是有心血管疾病的高危人群，在高温季节要不仅要尽可能地减少外出而且要给予特别关注，在室内必须控制合适的室温，服用防暑饮品，及时观察是否出现中暑征兆。