橙子是一种深受大家喜爱的水果食物，在3月5日的时候，河南平顶山一家超市中，出现了一个印满可爱表情包的橙子，各种有趣的表情都有，非常的有趣可爱，而且橙子加了表情包价格并没有上涨，一时间受到小孩子们的喜爱。不过这些印上去的表情包让人不仅担忧其是否有毒，很明显，这些贴画是不能吃的，但是其中的果肉并没有影响，所以可以放心购买。

1、选购橙子的技巧

购买橙子并不是说长得好看就一定要买，选购橙子也是需要技巧的，只用看的方式也是很难选购到优质橙子的。

1.看，首先看橙子的表皮是否细腻毛孔小，因为这样的橘子皮薄更好吃。购买橙子的时候也要看肚脐，小肚脐的橙子口感更好，而且水分更足，肚脐较大或者突出较多的口感较差，而且水分也比较少。

2.掂，购买橙子的时候要掂量下橙子的重量，同等体积的橙子越重越高，因为这样的橙子水分更多，而且更甜更可口，反之较轻的橙子可能水分流失而导致变轻的。

3.捏，购买橙子的时候也适当的轻轻捏下橙子，如果橙子较软弹性小，可能是不新鲜的，所以要选择哪些较硬而且弹性十足的橙子最佳。

4.擦，购买橙子的时候也要警惕染色的橙子，这样的橙子会影响看的判断，而且颜色鲜艳更让人喜爱，因此购买橙子的时候可以用纸巾擦拭一下橙子的表皮，如果有掉色的情况，则是染色的，这样的橙子不建议购买。

2、吃橙子的好处

一、保护血管

橙子具有降低毛细血管脆性，增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。

二、降低血脂

橙子中含有果胶，能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。

三、美容抗衰老

橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用，从而防止皮肤老化和皮肤敏感；而且此外，维生素C还具有美白作用，所以想要美容抗衰老，不妨多吃橙子。

四、清肠通便

橙子所含有的维生素和胶质，可以促进胃肠蠕动，加速食物通过消化道的作用，可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便，排除体内的有害物质。

五、止呕

甜橙的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用。因此恶心肠胃不适的时候也可吃点橙子止呕，比如前庭敏感容易晕车的人，或者早孕反应严重的时候，可以随身携带一个橙子缓解不适症状。

六、宽胸化痰

橙皮具有宽胸降气、止咳化痰的作用。是治疗胃肠型感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。实验证明，橙皮含0.93％~1.95％的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成瘾性。

七、增强抵抗力

橙子的果肉具有促进新陈代谢，清除自由基、增强血细胞活性且保护细胞的功效，此外，橙子中富含维生素C，维生素P，可以增强人体免疫力，防感冒。

八、解油腻、生津止渴

橙子具有消食下气，去油腻的功效，适宜在饭后半小时食用。此外，橙子还有生津止渴的功效。橙子皮的健胃消油腻的效果更佳，橙子还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

3、橙子的禁忌事项

1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶

因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

2、橙子味美但不要吃得过

人们在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口，一面橙子会给口腔以及牙齿带来危害。

3、不要用橙皮泡水饮用

因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

4、橙子与虾不宜同食

橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

5、橙子与猪肉不宜同食

橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

6、橙子忌与槟榔同食

摈榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用

另外，有些人适量食用橙子等柑橘类水果但却引起中毒，泛起手、足乃至浑身皮肤变黄，更甚者还会涌现恶心、吐逆、焦躁、精神不振等症状，这就是老苍生常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。通常不需治疗，只要停吃这种食物就可好转。

橙子这种水果不仅味道可口迷人，而且营养价值也很高，深受很多人的喜爱，但是吃橙子的禁忌也一定要了解，以免对健康带来不利的影响就得不偿失了，所以上面介绍的内容一定要了解，购买橙子的时候也不要大意，科学的选购橙子才是最好的。