很多男性在自己的日常生活中，会经常对自己的日常生活习惯很随性，总是认为反正已经懒习惯了，而且懒惰又不会成为致命杀手，自己懒惰也没有什么坏事，因此就会一直懒惰下去，那么男人如果懒惰会带来哪些危害？懒惰有哪些克服方法？

1、男性懒惰的危害

1、懒得刷牙

问起男人为什么懒得刷牙，大部分男人的回答都会是，牙齿也没脏，干嘛老去刷。虽然刷牙只是一件小事，可是如果男人总是这样懒得刷牙，那么造成的危害可就不是什么小事了。

我们每天早上起床和晚上睡觉前都要刷牙，那是因为白天我们要吃吃喝喝，加上口腔唾液的分泌，导致牙齿上会残留很多食物的残渣以及大量的细菌，所以经常刷牙就可以去除这些物质。

可是如果懒得刷牙的话，那么这些食物残渣以及细菌就会腐蚀牙齿，使牙齿变得脆弱、掉落，而且还经常会有牙痛的情况出现，那疼起来真的是要人命了；而且如果不刷牙的话，等到再进食，哪怕只是喝杯水，口腔里大量的细菌就会被带入体内，虽然这些细菌的量无法对人体健康造成伤害，但是久而久之，细菌的不断积累，身体就会得一些疾病。

2、懒得吃早餐

对于生活中五大三粗的男人来说，吃不吃早餐简直就是一件无所谓的小事，即使吃早餐也是随便吃点，填饱肚子即可。

早餐是我们一日三餐中最重要的一顿，所以早餐必须要吃，而且还要吃好。

俗话说，“一日之计在于晨”，早上是一天当中最关键的时刻，经过一夜的睡眠，体内的新陈代谢完成，身体的各个器官也逐渐苏醒，这个时候的身体急需补充能量，这样才能维持机体的正常运转，如果不吃早饭的话，那么机体失去了能量补充，就会变得无法像平时那样的有动力，久而久之，身体再好的男人，抵抗力也会下降。

如果不吃早饭的话，早上的血糖本来就偏低，没有早饭的补充，那么体内的血糖将持续走低，所以就会出现低血糖的症状，比如头晕眼花、全身乏力，不仅整个人精神状态受影响，上午的工作效率也会大打折扣，这对于旨在养家糊口的男性来说，工作效率的影响可是与收入直接挂钩的。

而且经常不吃早餐的话，胃里的胃酸由于无法分解食物，所以就会去直接刺激胃黏膜，造成胃黏膜受损，引发各种胃病，甚至还会增加发生胃癌的危险。

3、懒得去厕所

对于工作中的男人来说，一旦投入到工作中，那么任何外界的事物都无法打扰到他，所以经常看到很多男人忙于工作忽略掉很多东西，最显著的就是懒得去上厕所了，然后一直憋在那里，直到憋不住才想起去厕所。

经常憋尿对于男人来说可是危害很大的，因为身体要进行排毒，然后将这些毒素通过尿液排出体外，也就是说，尿液里其实有着很多毒素和细菌，如果经常憋尿的话，那么尿液里的细菌就会感染膀胱部位，造成膀胱炎症的出现。

而且长时间憋尿的话，尿液无法排出体外，那么尿液就会形成倒流，这样就会感染到前列腺，造成前列腺炎等男性疾病的出现，严重的甚至还会影响到男性生育。

上厕所这件小事如果男人都懒得做的话，那么危及生育可就出大事了。

4、懒得去医院

我们都知道身体生病就要去医院治疗，医生的责任就是治病救人，可是对于男人来说，他们认为，小病小痛的为什么要去医院。

每当身体出现病痛的时候，男人的大男子主义就开始支配他们的思想，认为大男人去医院是一件很不爷们的事，小病小痛的，挨挨就过去了，犯不着去医院，又不是什么大病，最多吃两颗药就行了。在这样的心理下，男人就会变得越来越懒得去看医生。

我们中学的时候都学过课文《扁鹊见蔡桓公》，这篇课文的中心意思就是身体有小病的话一定要及时治疗，否则越拖越大，最后病入膏肓，无法医治。

对于男人来说，不想去医院的理由可以理解，但是对于疾病，任何人都要做到防微杜渐，因为很多大病都是从小病发展而来的，比如癌症，初期只是一些小疼小痛的，等到疼得受不了时，已经进入到中晚期了，所以男人以后身体有什么病痛还是尽早去医院检查下为好。

而且去医院除了看病外，还可以定期给身体做个健康检查，这样还可以尽早发现自己身体是否出现问题，尽早治疗，身体健康就不会受到损害。

2、懒惰的克服方法

1、首先要克服懒惰和拖延，必须给自己制定一个专门的计划表，通过怎样的措施和事情来改变自己的懒惰和拖延，一个科学的可行的计划表是非常有用的，这个是首先要做的事情。

2、有了这份计划表，接下来要做的事情就是一步一步按照计划来执行了，比如每天要做什么，什么时间段干什么呢，很多都是强制性的。这个计划表主要是列举自己一周、一个月的计划，要完成的目标和事情都罗列出来。

3、懒惰的改变可以从每天早起开始，比如平时是八点半起床，现在就要七点半起床；平时每晚十二点以后睡觉，现在开始十一点半以前必须睡觉，睡不着属羊也得强制自己到床上去。

4、拖延的改变需要知道手里面事情的轻重缓急，可以列举四个象限，一般都有比较科学的方法，可以根据轻重缓解来处理事情，不要拖延一分一秒，要知道时间的宝贵，要知道自己克服后的喜悦，用这些来鞭策自己。

5、都说二十一天养成一个习惯，所以要克服懒惰和拖延，最重要的就是坚持，坚持，再坚持。要知道时间是最好的证明，潜移默化中自己就不再懒惰和拖延，不再是原来那个低沉的自己，而是勤劳向上的。

6、懒惰和拖延刚开始改起来很难，所以要从身边的小事做起，除了早睡早起，还有就是每天叠被子、每天洗碗等，简而言之就是今日事今日毕，一定要养成这样的习惯，懒惰和拖延才会消失。

7、懒惰和拖延的人一般自制力也不强，所以一定要给自己“雇”一个监督人，这个人可以是自己的计划表（每天晚上需要总结打钩的那种），也可以是自己的父母、伴侣，甚至可以和孩子一起来养成好的习惯，彼此监督。

8、当然最好还有一张奖惩表，自己做的好要给奖励，还有监督人要及时的赞美，有时候赞美是最大的鼓励，尤其对于懒惰和拖延的人，赞美远比批评要好的多的多。