其实很多人都喜欢吃零食，包括一些孕妇，因为孕妇在怀孕期间经常会感觉到饿，所以每天都会吃很多次，家里也经常会准备一些零食，甜甜圈是一种常见的零食，小孩和女性一般都比较喜欢吃，那孕妇可以吃甜甜圈吗？孕妇能吃甜甜圈吗？

1、孕妇可以吃甜甜圈吗

建议孕妇少吃甜甜圈，可能有人认为甜甜圈是面包，其实甜甜圈是油炸类食物，孕妇吃了对腹中宝宝的正常发育有伤害。建议不要吃或者少吃。

2、吃甜甜圈有什么危害

甜甜圈是油炸食品，而油炸食品中含有丙烯酰胺，孕妇吃了会影响到宝宝在妈妈腹中的正常生长发育，平常人也要少吃。因为丙烯酰胺是一种可能致癌物，可致多种器官肿瘤，包括乳腺、甲状腺等危害较大。

3、孕期可以吃面包吗

孕期可以吃面包。

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便孕妇是可以食用的。

4、小贴士

孕妇孕期要少食用“附加物”太多的面包，热量太高，可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”吃一些抹果酱的全麦面包是比较好的选择。

孕妇吃甜食的影响

如今，由于生活水平不断提高，人们的饮食结构越来越精细，摄入的细粮越来越多，其中的糖分越来越多。众所周知，体内摄入过多的糖对眼睛的发育不利。

中国医科大学附属第一医院眼科副教授分析，从营养成分上分析，对于一个正常人来讲，摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，因此维生素就会因消耗过大而不足。而眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。

对孕妇来说更是如此，如果摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生。有动物实验表明，让实验动物摄入过多糖分，对于他们的视力都有影响。