一部《战狼2》刷爆了全屏，和无数的朋友圈，也点燃了八一建军节炽热的火苗，也唤醒了无数中国人的碧血丹心。在众多的主流媒体报道下，我们可以看到《战狼2》这部电影的强大号召力，最近一位44岁的男子准备看电影《战狼2》的时候，突然发生猝死，引人震惊。现代都市社会，很多人身体看起来健康，但是却往往死于猝死，而猝死正慢慢成为威胁人类生命安全的第一大杀手。猝死前是有些症状的，那么，猝死前有什么征兆？

1、猝死前的征兆

猝死之兆·尤其是冠心病、心绞痛患者，必须注意以下警示

虽然不少病人发病前并无征兆，但不少人其实是有征兆的。

首先，是胸闷、胸疼发作的次数比以前多了。例如，在生活环境未重大改变情况下，以前5天疼一次，现在2天就疼一次，疼的程度和持续时间也比以前更厉害了。

第二，很多锻炼方式现在无法执行了。以前散步1000米不会有不适，但现在走500米，就出现明显的胸部不适症状，而且持续时间长，每次甚至持续半小时以上。

第三是用药，以前胸疼，含服一篇硝酸甘油症状就不见了，但现在可能服用两片三片还达不到之前的效果。

河南省人民医院心血管内科副主任医师刘洪智说，上述三个问题的出现，至少表明患者已经有了不稳定心绞痛，有很大心脏骤停的危险，必须第一时间去医院检查，千万不能采取擅自加药等方式调节。

家中一定要常备硝酸甘油！这可是救命药！

没有心脏疾病童鞋注意什么征兆？

1胸闷、心绞痛

出现不明原因的胸闷、心绞痛，可要当心了！这说明你有心肌梗死的隐患。心肌梗死常见的诱发因素是情绪激动和劳累过度，另外经常吃得太多太油腻，也有心梗的危险！

2精神不振、嗜睡、疲乏无力

不是什么好兆头，是身体处于不健康状态的一个信号，过度疲劳也有突发心脏病。脑梗的可能。

3情绪激动

记得去年有一个非常火的新闻，城管和小贩争执后，小贩突然死亡了。网友非常愤怒，指责城管打死人，否则争吵几句能死人吗？其实从医学角度来说，还真有这个可能。不少猝死的现象中都是因为当事人情绪太激动引发心梗，特别是有这类病史的人，千万别激动啊。

2、导致猝死的行为

1连续加班

有关加班熬夜致病、猝死的新闻太多了……网上随便一翻就是很多条让人心情沉重的新闻，这些猝死的人有大部分都是非常年轻的人，猝死前也没有任何症状，以至于家属、朋友几乎都不相信这是事实。

那么原因是什么呢？长期加班其实是身体和精神的双重折磨，承受巨大的压力、超负荷运转，很容易引发心肌梗塞、心脏病等危险，这种毛病甚至没有什么警示，第一次发作就能带走你的一切！

2经常熬夜

世界杯期间，有好几个球迷连续看球猝死，看球虽然没有加班这么累，但是也是连续熬夜啊！人体就像一部机器，有工作就必须有休息，否则器官功能衰竭，一旦报废就没有返修的可能。

3暴饮暴食

心脏病最容易在吃饱饭后发作，切记！本来就有胸痛、心脏不好的人，就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物，这样的悲剧实在太多了。

4用力排便

有些老人排便后头晕，然后很快就不行了，所以老人尽量要坐着排便，时间不宜过长，否则有引发脑溢血的危险。

5剧烈运动

运动会学生猝死的新闻不用说有多少了，一方面是确实是现在的孩子们身体素质太差，另一方面，当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象，立即停下来，别管什么考试和体育精神了，你要明白自己的命才是最重要的！

3、如何预防猝死

在中国，每1000人里就有4人会存在过劳死的风险，过劳死的平均年龄也已经从44岁下降到了37.9岁。新华社报道说，我国每分钟约有一人“心源性猝死”。现在网上关于预防猝死的文章有很多，于是有人认为猝死是可以预防的。然而，这种认识并不准确。如果做足了预防措施就可以避免猝死的发生，那临床上就不会有猝死这个概念了。

猝死当中百分之七十左右的原因是冠心病，通过一些预防措施，的确是可以减少心脏意外的发生，降低由冠心病导致的猝死的机率。但是还是不能够彻底的避免猝死发生。此外，还有其它可以造成类似情况的疾病，由于猝死前很难发现异常也没有临床症状，既没有办法诊断也很难预防。

面对猝死，我们唯一的应对方式就是改变自己不良习惯，了解一些健康知识绝对必要。

定期去医院检查。特别是有心血管疾病史的人，做到预防第一，普通的心电图检查都可以发现潜在的猝死征兆，极为危险。

不要过度疲劳。工作固然重要，但是活着是前提，很多猝死的例子都是过度劳累所致，保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的。

坚持锻炼身体。锻炼的时间最好不要在早上，特别是冬季，早晨是心血管疾病发作最多的时间，50%以上的猝死都和心血管疾病有关，锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行。

不要精神过度紧张。保持愉悦心情，放松压力，日常不要情绪化激动，轻易动怒。因为精神紧张会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常，如果是老人，情绪激动很容易引起心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等，非常危险。

忌烟、酒、咖啡等不良饮品。

规范好日常生物钟，早睡早起不能熬夜。

还要特别提醒患有冠心病的人群，要随身携带硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等药物的保健盒，在疾病发作之初可立即服用，以减轻发病的严重程度，此外，冠心病人每日服用肠溶阿斯匹林片50毫克，对预防猝死也有效。

另外，近日，美国心脏病学会与美国心脏协会联合公布了10项预防“心脏性猝死”的有效措施，并发表在了《美国心脏病学会》和《循环：心血管质量与结果》两部杂志上。

在美国，心脏性猝死是国民死亡的主要原因之一。即使病人幸存下来，病情也会对其生活质量和寿命造成毁灭性的影响，不仅增加了大量的医疗费用，也给社会和家庭带来了沉重的经济负担。美国杜克大学医学教授阿尔-哈蒂布表示，这10个方法是心脏性猝死预防领域的首套综合性措施，有助于改善患者的护理和预后。这10项措施包括：

1.对曾经发生过心脏骤停、致死性室性心律失常或存在此类风险的患者，建议戒烟；

2.筛查心脏性猝死家族病史；

3.对有明显心肌病及心脏性猝死家族病史者，筛查“无症状性左心室功能不全”；

4.对心脏病入院患者的家属进行心肺复苏术及自动体外除颤器相关教育；

5.射血分数降低且预期寿命超过1年的心衰患者，给其置入埋藏式心脏复律除颤器；

6.射血分数降低的心衰患者需接受指南推荐的药物治疗；

7.射血分数降低的心脏病发作患者需接受指南推荐的药物治疗；

8.应用埋藏式心脏复律除颤器进行二级预防前，需明确患者不存在持续性室性心动过速等情况；

9.建议合适的患者置入埋藏式心脏复律除颤器；

10.建议遗传性疾病相关心脏骤停幸存者的一级亲属（包括父母、子女及同父母的兄弟姐妹）进行遗传病筛查。