夏季的时候，我们的胃口会变差，于是很多人就会偏爱凉食和冷饮，经常可以直接吃凉食而不吃饭，这样对我们胃部的伤害是很大的，尤其是那些肠胃本身就不好的人，更是会频繁地出现腹泻，那么夏季腹泻后如何快速止泻？夏季腹泻快速止泻吃什么好？

1、多吃面食

腹泻后，我们就需要吃一些易于消化的食物，面食就是一种不错的选择。面条富含各种营养，而且容易被肠胃消化吸收，所以腹泻后吃面条是一个非常好的选择。但是，在这里，小编要提醒一下大家，那就是腹泻的人吃的面条不能太过油腻，油腻的面条还是会加重肠胃的负担。

2、多吃苹果

苹果是我们日常生活中经常会吃的水果之一，还有那么一句俗语，那就是“每天一个苹果，远离医院和医生”，苹果的功效已经被夸成这样了，但是这可不是吹嘘哟，吃苹果真的可以让患有轻度腹泻的人快速痊愈。我们可以将苹果连皮带核切成小块，然后放在水中煮几分钟后食用，这样就可以减轻腹泻的症状了。

3、多喝白粥

白粥是一种万能受伤疗方，不管你是做了大型手术，还是小小的腹泻，都可以喝粥，因为白粥很清淡，又很容易消化，这样就不需要担心会加重肠胃的负担，但是小编需要提醒的是，煮粥的时候可以放盐，但是千万不要放肉，否则会加重肠胃负担，此时的饮食应该以清淡为主，不妨喝点加少许盐的白粥，缓解腹泻症状。