现代大部分的年轻女性在日常的生活习惯上和饮食作息上并不是那么的规律，这些不规律的坏习惯的影响会导致女性朋友的生理期不正常，久而久之就会演变成月经不调，月经是每个女性朋友正常的生理，在“她”到来的同时会给女性朋友带来很多的困扰，尤其是月经不调的女性朋友。那么月经不调的症状是什么？月经不调是什么症状？

一、月经不调的症状

1、痛经

指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛。发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。

2、经期提前

月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上。卵泡期短，仅7~8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

3、不正常的出血

女性在生理期间来临时所流出的经血或是在分娩阶段的出血，都算是正常的出血，除了这两种情形以外的出血都属于不正常的女性私处出血。

4、经期延迟

月经错后7天以上，甚至40~50天才来一次，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。

5、经血量多或少

女子月经量的多少因人而异，一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。月经量少于20毫升，仅需少量甚至可以不用卫生巾，经血呈暗紫色或粉色，也是不正常的。

6、经期延长

月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多，子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性女性私处出血。

二、如何治疗月经不调

月经不调的危害是很大的，因此一旦出现月经不调的话，就要及时治疗月经不调才行。那么女人如何治疗月经不调呢？以下为大家做具体介绍：

一、吃中药治疗

1、阿胶

阿胶主要为驴皮、冰糖、黄酒、豆油熬制而成，治疗月经不调，其着眼点在于通过补血益气，调理气血循环，改善体质状况，使经水的周期运行趋于正常。

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。如阿胶炖红枣，做法是将红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

2、龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多，如枸杞甲鱼，做法是甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

3、党参

党参能补气养血，用于血虚而致的面色萎黄、头晕心悸等，常与熟地黄、当归等补血药同用，如八珍汤，也是治疗月经不调的良药。

三、运动法治疗月经不调

1、慢跑

慢跑属于有氧运动，可以改善呼吸，顺畅气血，对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，减低经期时子宫的压迫感与疼痛感。

2、初级形体操

一般的初级形体操就是学习如何用呼吸法排解压力，释放体内的负能量，能促进血液的循环，通畅经络，对调理月经不适有很大的功效。

3、太极

太极被誉为中华民族武术的精髓不是没有道理的，简单的太极动作看似简单，但一招一式都刺激到人体各部位的经穴，对调理月经不调有帮助。

4、乒乓球

较为轻松、不激烈的乒乓球运动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，对于月经不调的女性来说好处更多。

5、交谊舞

交谊舞是一种很好的有氧运动，能够对呼吸循环水平的提高有很好的帮助，而且误导也能够给人们带来身心愉悦的感觉，这对于气血的通调功不可没，气血不淤积了，排月经也就正常了。

以上为大家介绍从吃中药和运动这两个方面来治疗月经不调，如果女人出现月经不调的症状的话，不妨试试这些方法，以便让月经恢复正常。