我们知道，夏天和秋天是黄瓜上市的季节，秋季喝老黄瓜汤有很多好处，可以帮助我们缓解秋季口感舌燥的情况。你知道秋季喝老黄瓜汤有什么好处？女性喝老黄瓜汤的好处有什么？今天，就给大家讲一讲老黄瓜有哪些美味做法和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。

1、老黄瓜汤可的功效

1、老黄瓜汤补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。

2、老黄瓜汤排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。

3、老黄瓜汤护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。

2、女性喝老黄瓜汤的好处

补充维生素：黄瓜里面的维生素是非常丰富的，女性秋季喝老黄瓜汤可以补充多种营养元素，黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。

预防便秘：便秘是一个大众问题，老黄瓜汤是非常适合人们润肠通便的，黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。

预防糖尿病，降脂稳压：如果女性当中有人患有糖尿病和高血脂，是非常适合喝老黄瓜汤的，黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。

减轻关节炎和痛风疼痛：我们知道，女性是非常容易患有风湿病和关节炎的，因为现在女性越来越爱美，即使是冬天，也穿的非常少，而衣服穿的少，身体很容易会得风湿的。黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。

3、老黄瓜薏米骨头汤

材料：薏米30克，老黄瓜一个(400克左右)，扇骨500克，眉豆50克，生姜1块，蜜枣2个

做法：

1、猪骨飞水，冲干净浮沫，生姜拍扁;

3、老黄瓜用小刷子刷洗干净外皮，去掉瓜馕，切成大块;

4、眉豆和薏米捞洗干净;

5、把全部材料放进锅里，加入6~8碗的清水，大火煮开后转小火煲1.5~2小时，放盐调味即可。

老黄瓜汤不但可以养颜护肤，还可以帮助女性清新口气，还可以顺发亮甲，是非常适合女性喝的一种汤。但是老黄瓜汤不能和西红柿一起吃，因为这样会导致黄瓜中的营养物质被破坏，老黄瓜汤还不能喝辣椒、菜花、芹菜、苦瓜一起吃，这样影响人们对维生素C的吸收，老黄瓜汤也不能和花生衣气喘，不然会导致肠胃功能变差，导致腹泻。

4、黄瓜薏仁瘦肉汤

材料：

老黄瓜，瘦肉，薏仁，扁豆，蜜枣

做法：

1.挑选老黄瓜的时候，要挑瓜身粗壮的，颜色越深的为好。买回来的黄瓜，洗干净后去掉瓜瓤切成大块，切记不要削皮，连瓜皮一起煲功效更佳

2.材料全部放入高压锅

3.一次性加足清水

4.大火上气后转小火20分钟