现代社会，有很多女性的乳房都有乳腺增生的疾病，对于这个问题，我们需要好好地探讨一番，搞清楚怎样在日常生活中预防乳腺的增生对于女性的保健很有必要，那么什么样的生活习惯可以帮助有效治愈乳腺增生呢？乳腺增生吃什么药效果好？如何消除乳腺增生？

1、治愈乳腺增生生活习惯

1、保持心情乐观

涉及乳房的疾病总会给女性带来很多的心理上的担忧。某些时候心理调节不良可能会加剧乳腺增生。如过度紧张、忧虑及悲伤，会造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重。尤其是心理承受差的人要学会调节自己的情绪，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。因此，心理干预对于乳腺增生而言也极为重要。

2、坚持按摩乳房

可配合按摩推拿于患者的体表，受伤、不适处，以及特定的腧穴等部位，运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法，达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的作用。

3、良好的睡眠习惯

睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律，极易造成内分泌失调，相信内分泌失调脸上长痘痘是许多女人经历过的。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。所以，女性要保证睡眠的规律性。

专家说多数人乳腺增生久治不愈，根本原因在于盲目的治疗，根本没有用对方法。治疗乳腺疾病专家建议一定要找对方法，用针对病症的方法来治疗乳腺增生事半功倍，那么乳腺增生吃什么药效果好，什么治疗方法好呢?专家嘱托乳腺疾病患者，“目前乳腺疾病采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著,目前的中草药制成的茹贝源疏通散结组合就是我们治疗乳腺增生不错的选择。

2、如何消除乳腺增生

一、行气止痛，破瘀活血。

茹贝源所含芍药等药材能直接作用于乳腺组织，改善乳房的血液循环，扩张血管，增加乳管弹性，使乳房组织血流畅通，消除疼痛。

二、疏肝解郁，软坚散结。

茹贝源所含香附等成分能促使细胞更新，修复受损病变细胞，软化角质细胞，茹贝源所含有效成分王不留行等能够深层清除乳房腺胞、腺体、腺囊等致病物质，消除肿块。

三、富含活性因子，提高免疫。茹贝源所含药物成分能瞬间将独特的有效成分"RCG因子"弥散在乳腺病变部位，减慢乳腺上皮细胞DNA的复制速度。在清除腺体内堆积的瘀血代谢物，坏死组织等毒素的同时实现三通：通血气，通乳络，通乳腺的同时防止恶性细胞，平衡内分泌使机体不在发生病变。

四、系统调节，全面恢复。

茹贝源能调节下丘脑—垂体—卵巢功能，调节免疫—神经内分泌的功能，一方面使性激素水平趋于正常，从而恢复正常乳腺生理功能，另一方面使卵巢功能正常化，从而使黄体素和雌激素平衡分泌，解决乳腺增生根本原因。