女性在怀孕期间，做好护理工作非常重要，而白带也是健康状况的一种反馈，如果白带出现异常，也需要及时调理恢复，以免对健康造成进一步伤害，那么孕妇白带增多日常如何调理？孕妇白带多食疗吃什么好？下面就来详细了解孕妇白带增多的日常调理方法吧。

1、孕妇白带增多的调理

(1)注意清洁卫生

孕期白带多的现象是正常的，只要孕妇的白带呈乳白白色，无臭味，如蛋清样就算是量稍多也无需担心，不是感染，无须治疗。准妈妈们可以通过清洗来保持局部干燥和清洁。

1、每天用温水清洁外阴，保持外阴卫生，但不要清洁女性私处内。

2、使用专用的浴巾和水盆，避免交叉感染。

3、每天更换内裤，洗净后在曝光下晒。

4、每次排便后，用卫生纸，由前向后进行擦试，避免把肛门的细菌带到女性私处，引致发炎。

(2)食疗调理

【乌鸡莲子汤】

食材：乌鸡1只，香菇50g，莲子100g，骨头汤适量，豆芽150g。

做法：

1、将乌鸡宰杀，去毛开膛去内脏，去爪，洗净，投入开水锅中焯一下捞出，剁成小块；

2、香菇泡发去蒂，撕成片备用。

3、高压锅置旺火上，放入鸡块、莲子、姜片，葱段、骨头汤、精盐、料酒等，上气后，加气压10分钟离火降温，倒入点燃的火锅里，下入香菇煮沸，撒入鸡精。下豆芽即可烫食各料。

功效：有健脾利湿，清热解毒，补五脏等功效。主治白带过多，心悸失眠等症。

【扁豆山药粥】

食材：白扁豆50g，淮山100g，糯米100g，冰糖25g。

做法：将扁豆洗净去杂，切末；淮山刮皮切丁；糯米淘洗干净备用。锅内加水煮沸后，下糯米、扁豆、淮山煮稠，放入冰糖和匀即可食用。

功效：主治白带过多，消渴等症。

(3)日常调理

1、避免穿紧身裤：少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患女性私处炎机会亦会增加。

2、别用有香味厕纸：为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水清洗女性私处之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

2、白带异常及时就医

孕期白带增多的同时，若发现其颜色、质地和气味异常变化，千万不能大意，应及时去正规的医院进行相关的检查和诊治，常常是妇科炎症的征兆。同时，注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等，增强体质。

3、孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。