有些宝宝眨眼的频率会比较高，这对宝宝的眼睛健康是非常不利的，需要做好调理工作，那么宝宝总是眨眼睛是怎么回事？宝宝频繁眨眼是多动症吗？引起宝宝眨眼频繁的原因有很多，需要通过一些方式调理恢复，下面就来详细了解具体情况吧。

1、宝宝总是眨眼睛的原因

1.倒睫所致

有的宝宝长得较胖，眼睑皮下脂肪厚，引起睑内翻倒睫，或者是特发性睑内翻倒睫，因睫毛触及角膜或球结膜，引起眼睛有异物，刺痛感，而使小儿经常挤眼、眨眼睛。家长可观察下孩子的睫毛生长情况，出现倒睫应及时入院处理。

2.模仿所致

有的宝宝频繁眨眼是一种不由自主的动作，一般是模仿大人眨眼，天长日久，结果形成习惯性的频繁眨眼。父母要做好榜样，切勿在孩子面前挤眉弄眼，以免被宝宝模仿，形成不好的习惯。

3.眼部炎症引起

宝宝频繁眨眼睛可能是眼部受炎症刺激，如细菌、病毒、衣原体等感染所致的如结膜炎、角膜炎等；除了眨眼增多之外还有诸如：眼睛发红、发痒、分泌物增多、流泪等表现；应及时到眼科请医生诊断，并对症运用滴眼药缓解病情，避免揉眼，注意用眼卫生。

4.缺乏营养素所致

如果喂养不当，或长期偏食、挑食时，可能会导致体内某些营养素缺乏，特别是当维生素和微量元素缺乏时，可引起神经肌肉的应急性增高而导致神经功能的紊乱，进而出现频繁眨眼症状。

5.眼内异物所致

如果有微小的异物进入孩子的眼睛，并且留存在结膜表面，也会造成眼睛不适，使孩子频繁眨眼睛。应及时将异物取出，否者可能会引发角膜炎或结膜炎等眼病，建议家长带孩子到医院请医生取出异物，以免意外伤眼。

6.多动症所致

宝宝频繁眨眼，家长要警惕是多动症引起。多动症是指孩子身体某部位突然的、不自主的收缩运动，如眨眼、皱额、歪嘴、耸肩等，注意力不集中和多动行为改变。其发病原因目前尚不清楚，可能与精神因素，如精神紧张、情绪不稳定等有关。

7.非感染性因素

非感染性因素是导致频发眨眼睛的常见因素，如空气污染、照明不足、风沙、强光、长时间看屏幕、睡眠不足等都可以引起频繁眨眼睛。

8.注意事项

总之，引起宝宝频繁眨眼的原因较多，治疗也不同，需要有经验的医生诊断和治疗。家长一旦发现孩子频繁眨眼，应该及早就医，以免疾病加重。只要及时发现和治疗一般治疗效果较好。

2、吃什么对眼睛好

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。

2、火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

3、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

4、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点（即按压会产生有芳香性的气体）。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

5、蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

6、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

7、柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。