在生活中很多女性在怀孕期间为了避免发生意外，因此就会选择在床上卧床保胎，这种方式的确安全，那么孕妇长期卧床保胎真的合适吗？孕妇卧床保胎要注意什么？其实大部分孕妇都不适合这种保胎方式，生活中适当运动，对胎儿健康更加有利，下面就来详细了解卧床保胎需要注意的内容吧。

1、保胎真的需要卧床吗

答案是：大部分不需要。

流产的原因不外乎以下几点：1.胚胎质量问题2.血栓前状态3.内分泌因素4.宫内感染5.宫颈机能不全6.免疫性因素。

在国外可能都没有保胎的概念，早孕流产第一大元凶是胚胎质量原因问题，此类流产是一个优胜劣汰的过程，大可不必去保胎。

其次是血栓前状态，这类孕妇是因为血流慢了，小树苗灌溉不足了，枯萎了，才引起小树苗的枯萎。如果这个时候卧床休息，那就是火上浇油了，下肢静脉栓塞马上就叩响你的大门了。

如果是宫颈机能不全，也就是花盆里种花的时候，花盆底比较不太牢固，花小的时候挪动花盆也不影响的，只有等花长大一点重量变重了才不能乱动。所以只有诊断为宫颈机能不全的患者可能需要卧床，而且也不是一发现怀孕就需要休息的。再说这部分病人比例是相当低的。

所以，大部分保胎是不需要卧床休息的。

2、保胎的时候要休息吗

答案是肯定的，但切记，注意休息不是卧床休息。

早孕的时候如果有女性私处流血或下腹部疼痛等先找流产的表现，适当的休息是必要的。不要太辛苦，太劳累。现代年轻人生活节奏快，压力比较大，虽没干重活，但高度紧张的脑力劳动也是心累。所以适当的休息可增加子宫局部的血液循环，让嫩芽能有充足的水份。

3、卧床休息要注意什么

如果是一个宫颈机能不全的患者，到了中孕期，真的需要卧床了，该怎么办呢？答案是：即使卧床也要在床上运动。

双下肢活动的顺序和方法如下：足踝的屈曲和背伸，双足的旋转，在床上挤压小腿肌肉，膝关节的伸曲运动，下肢抬高运动。每组运动至少5分钟，每天3次。

4、孕期注意事项

1、饮食方面

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。

4、孕期生活

已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。

5、工作方面

一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。

6、运动方面

在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。

7、心情方面

怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。