在宝宝的成长过程中，吃食也是在不断变化的，刚开始的时候是吃母乳，后面大一点家长就会开始给宝宝添加辅食进行混合喂养，再大一点就要开始断奶了，断奶是每一个宝宝都会经历的过程。但是很多时候给宝宝断奶却很困难，那么应该如何给宝宝断奶呢?

1、混合喂养如何断奶

1、逐渐减少喂奶：混合喂养的宝宝只要慢慢减少喂奶次数，适当增加辅食即可。

只要给宝宝一个断奶过程，他就可以轻松断奶了。

2、用其他辅食代替母乳：混合喂养的时候，宝宝对辅食已经有个适应过程。

如果决定断奶，那就应该坚决不再喂奶，并且适当增加辅食分量。

妈妈选择宝宝合适吃和他爱吃的辅食，宝宝自然对母乳不再有所依赖。

3、用配方奶代替母乳：选择一些接近人奶的配方奶，逐渐用配方奶代替母乳，逐渐减少喂母乳的次数，慢慢的全部断掉。

4、发挥父爱作用：在断奶期间，爸爸的作用特别重要。在断奶期间的晚上。

要有意识的减少妈妈和宝宝的相处时间，这时候就要发挥父爱，特别是有临睡前吃奶习惯的宝宝，可以让爸爸哄宝宝睡觉。

5、果断断奶：这是混合断奶很重要的一个环节。这需要妈妈狠下心来，不能因为宝宝哭闹而心软。

6、断掉晚上和临睡前的奶：许多宝宝都有夜里和临睡前吃奶的习惯。

一般夜里的奶是很难断掉的，所以在断奶的时候，首先要逐渐减少夜里的喂奶次数。

临睡前可以由爸爸哄宝宝睡觉，坚持一个星期就可以慢慢断奶。

2、宝宝断奶后吃什么好

宝宝10个月以后断奶是最好的，但断奶不要选在夏天和春天，因为这两个季节的气候温和湿热，病毒很多。

宝宝断奶需要一个适应过程，这个过程中宝宝的抵抗能力会减弱，很容易生病，所以断奶一定不能选在春天和夏天，爸妈们要注意啦!

1、奶粉：在宝宝断奶后，每天要喝500—600毫升的奶粉，分早中晚三次，保证基础营养。

在喝奶粉的同时，每次一小碗有营养的辅食就能保证宝宝生长发育的需要了。

2、泥状食品：宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、肉泥等泥”状食品是最合适的。

这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。

3、断奶后妈妈可以给宝宝多喝汤水，比如紫菜汤、西红柿猪肝汤、胡萝卜汤等，既有营养，宝宝又容易吃。

总结：小编给妈妈们推荐的断奶方法，简单易学。希望妈妈狠下心，孩子总归要学会长大，一些断奶后需要吃的食物，可以准备一些。

3、宝宝断奶后饮食原则

孩子断奶后，原来的辅食就变成主食了，这时孩子消化能力已逐渐增强，己出牙6-8个，所以食物方面可由流质变为半流质或软食，但这时仍是宝宝生长发育很快的时候。因此，必须要有充分的营养，并且要注意饮食卫生。

吃营养丰富、细软、容易消化的食物

1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。

一般来讲，宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。

另外，宝宝断奶后，仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶，因为它不仅容易消化，而且有丰富的营养，能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。

食品多样化

每种食物有其特定的营养构成，因此，只有各种食物都品尝，才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此，每天总吃同样的食物，还会引起孩子厌食，从而导致某些营养不足。所以，孩子的食品要多样化。

在主食上，除了吃米面外，还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面，可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此，不仅可以增加孩子的食欲，而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。

避免吃刺激性强的食物

刚断奶的孩子，在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此，宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物，调味品也应杜绝。