宝宝在出生之后吃母乳是最佳的选择，但是很多女性在产后却没有乳汁，所以只能为宝宝喝奶粉。但是由于宝宝肠胃功能不强，而配方奶粉中含有一些的一些物质不好消化，很容易导致宝宝出现上火便秘的情况。那宝宝喝奶粉便秘怎么办呢？

1、补充水分

宝宝吃奶粉便秘时，应适当补充水分，能一定程度上解决便秘的问题，能防止宝宝因为水分摄入少而干燥，导致上火。喂水的时候选择在两次喂奶粉之间，尽量不影响孩子食量。喝水量具体为：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50-60毫升；3个月时60-75毫升；4个月时70-80毫升；6个月时80-100毫升；8-12个月时100-120毫升。

2、饮食缓解便秘

对于小一点的宝宝，可以喂点益生菌，改善宝宝肠道功能，缓解便秘十分有效。6个月以后，宝宝已经添加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。每天可以用萝卜半个，梨（带核）一个煮水给6个月以上的宝宝喝，一般2-3天大便恢复正常。

3、按摩腹部缓解便秘

宝宝便秘时，家长可以按摩宝宝腹部，以外力辅助的方法促进宝宝的肠道蠕动，减少排泄物在肠道内存留的时间，缓解便秘。方法为：右手四指并拢，在宝宝的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。

4、正确调配奶粉

有时宝宝吃奶粉便秘，常常因家长冲调奶粉不正确引起，如水温过高、奶粉过浓、溶解不彻底等，引起宝宝消化不良，肠胃功能紊乱而上火便秘。首先奶粉要按照说明的正常比例冲调，切勿自行加量，用40-60℃温水，先放水，再放奶粉，充分调匀后再喂奶。如果宝宝正值上火期间，适当减少一点喂奶量，不要冲调过浓，也可在奶粉里加一点菊花精，帮助下火。

平日在选购奶粉时，最好先仔细研究配料表，尽量不要选择酪蛋白含量高、饱和脂肪酸为主的配方奶粉。

5、药物调理

宝宝吃奶粉便秘上火严重时，可伴随食欲下降、烦躁不安、牙龈红肿、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适，这时家长，可请医生为婴儿开些去火的中成药冲剂或宝宝降火凉茶，以缓解不适。

6、外用法缓解便秘

宝宝吃奶粉上火便秘严重时，特别是几天未解大便，可用消毒好的棉签蘸取消毒好的熟植物油轻轻刺激肛门排便，或用肥皂条、开塞露塞肛。不过此法不能常用，以免形成依赖性。开塞露药物需在医生指导下使用，防止孩子对药物依赖，而导致排便困难。

7、缓解上火妙招

1.可给婴儿喂些绿豆汤，2岁以上的婴儿还可以服些清热降火的中成药，这样既降火又可以补脾养胃，但应在中医师指导下进行。

2.多给婴儿喂些水果汁，给半岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。还应该给婴儿多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜，如白萝卜、胡萝卜、白薯等，并在吃时加些香油润便。

3.每天可以适当在两次奶的中间喂点水，不过别喂太多，会影响婴儿的消化系统功能，少给婴儿吃容易“上火”的食物，如甜腻油大的食物等。

4.从小培养婴儿养成良好的排便习惯，每天定时排便1-2次。

5.可以每天给婴儿喂1-2根香蕉。