肝脏是我们身体的中药排毒器官，并且，肝病被称为是“沉默的杀手”，这主要也是由于，肝脏发病的症状不太明显，很难被人注意到，一旦肝臧病情发生明显的时候，就已经是很严重了，那么，患肝病的症状表现是怎样的？肝脏出现问题是怎样的。

1、肝病的症状表现

无论是有肝病史的还是从来肝脏检查无毛病的人群，如果一贯擅长推杯换盏从不怯场的你发觉酒量明显下降，或是通宵麻将都精神抖擞的你一夜之间体力大不如前，都绝不能掉以轻心，因为这可能是肝脏向你发出的严重警示信号。

肝脏负责人体解毒

为什么酒量会突然下降、频繁用脑时突然晕倒？……“因为肝脏这座‘化工厂’只有在功能正常的情况下，才会‘敬业’地履行以上职责。”陈涛表示，作为消化系统中最大的消化腺，肝脏是人体重要的代谢器官，工作起来就像一座紧张有序的综合型化工厂。每天，人们摄入的食物都在肝脏里进行着重要的化学变化，这里更是蛋白质、胆固醇等物质的合成地。“肝脏相当于汽车的供油系统，汽车的供油出了问题，引擎自然无法开动；同样的，如果肝脏出了毛病，人体就会无精打采，没有力气。”陈涛表示。

陈涛介绍，肝脏不仅能把食物转化成能量，而且还是人体解毒的总机关，具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。比如一些肠道寄生菌在分解时会释放出有毒的氨气，但肝脏会把氨气转化为尿素，排泄出体外。而酒精在体内的代谢也主要在肝脏中进行。在喝酒之后，一小部分酒精会随呼吸和流汗排出体外，剩下的大部分酒精在肝脏中被转化成乙醛，醉酒的症状正是由乙醛引起；不过，肝脏功能正常的话，乙醛会被进一步转化成乙酸，这就是酒精在肝脏中解毒的过程。(节选)

2、怎样来保护肝脏

1饮酒要适量

我国的饮酒文化崇尚“感情深、一口闷”、“不醉无归”，然而，这样的豪气却让肝很受伤。小酌无妨，但一定不要贪杯。如果真不得已因为应酬聚餐饮酒过量，也要记得酒后赶紧给肝脏“解酒祛毒”，再给肝补一补。

2膳食得均衡

护肝还得管住嘴，从日常膳食入手，荤素搭配、种类多样，全面摄取身体所需的营养素，特别是蛋白质和维生素的摄入。少吃油炸、油腻的食品，睡前不吃宵夜，避免摄入过多脂肪，为肝脏健康打下坚实基础。

3适度运动

适度的运动能增强身体各系统功能，促进全身新陈代谢，并能增加热量消耗，减少脂肪沉积，避免肥胖发生。坚持每次持续20-30分钟的运动很有用哦。

4健康作息

保证睡眠时间，让身体休养生息，恢复能量。根据中医理论，晚上十一点前睡觉，凌晨进入深度睡眠，有利于修复肝脏功能，可养肝排毒。

5宽容和乐观

常言道，气大伤肝。中医认为，长期郁愤导致肝气郁结，引起生理功能紊乱。要养肝，必须要心胸开阔、积极乐观。情绪护肝的核心是要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发，顺畅而长保健康。